domingo, 30 de março de 2014

I superpoteri - Alberto Lori (psicologia quantistica)


O homem vitruviano - Carlos Camargo


De vez em quando olho para a biblioteca e me perco pensando nas histórias que eles contam, em personagens que poderiam ter vivido outras aventuras, deixo minha imaginação voar pelos descaminhos da ficção. Estava fazendo isso agora e vi o nome Leonardo Da Vinci. Peguei o livro, comecei a folhear e lá estava a figura do homem vitruviano, uma das suas criações mais brilhantes, coisa de gênio ou de louco, ou ambas porque prova matematicamente que o homem tem equilíbrio, é equilibrado, embora não se comporte como um. Mas, disso, não podemos culpá-lo, a imagem tem tantos significados que ao longo dos tempos tem sido presença marcante em escolas de artes e museus de todo o mundo.

Hoje eu a vi como uma roda de bicicleta descendo uma estreita estrada daquelas que circundam as montanhas do interior italiano. Desgovernada. Conforme descia sua velocidade aumentava, uma roda solta sem freio e dentro dela, servindo como seus raios o homem vitruviano esticado. Seu rosto demonstrava serenidade e isso acalmava um pouco a minha angústia que crescia a cada metro a mais que a roda descia. Aquele rosto que, ás vezes parecia ser o mesmo do desenho, em outras das vezes era o do Leonardo e, em outras, era o meu rosto.

Não havia qualquer identificação da rua ou da região. Não havia nenhum outro movimento além daquela roda que continuava sua descida, nenhum tipo de animal ou de ave. Era um dia claro, sem vento, pois a vegetação na encosta da montanha não se movia, e nada se ouvia além de uma espécie de assovio que saia da roda em tom baixo, quase sussurrando "socorro". Ou, talvez, fosse impressão minha. Qual seria a interpretação dessa ficção, se é que se tratava de ficção? Nunca se sabe e eu aprendi a respeitar as viagens da minha imaginação, deixá-la solta e observar como se fosse um seu acompanhante.

Em "E.T." Steven Spielberg, ao mostrar os meninos amigos do pequeno alienígena fugindo da polícia para levá-lo de volta à nave, fez os meninos em suas bicicletas alçarem voo. Criativa, cenicamente linda e envolta pelo emocional do momento da história, ninguém se preocupou se aquilo era ou não possível. Por que se preocupar com a banalidade do real? Importante foi aquilo que cada espectador sentiu ao subir pedalando sua bicicleta para o céu, importante foi saber que sua mãe estava lá embaixo torcendo por ele, importante foi ver todos que assistiam ao filme, enxugar as lágrimas e torcer a favor do "E.T.". Eu também.

Não sei o que acontecerá com aquela roda de bicicleta correndo desgovernada ladeira abaixo, num lugar desconhecido. Quando terminar a descida poderá se espatifar contra uma parede, um barranco, a própria terra ao fim do precipício; poderá cair num mar e se perder ao fundo das águas; poderá aparecer o Spielberg e fazê-la voar para um lugar macio de suave aterrissar; ou poderá continuar sua odisseia deste cair desgovernado como um bêbado equilibrista, para um futuro do sei lá como será... Mais ou menos, como vivemos em muitos momentos da nossa vida nos anos anteriores e, como nada ainda sabemos deste ano começado, só nos resta esperar, com esperança de que a nossa realidade possa ser tão bela e venturosa como muitos dos nossos filmes e livros. Eu confio na minha imaginação!



(texto publicado na revista Leve & Leia nº 46 - fevereiro de 2014)


Cuidado com a agressividade!!!! - Cintia Grecco S. Baraúna, psicóloga e pedagoga


Pode ser um sinal que algo não está bem!

Ultimamente todas as conversas, os meios de comunicações em geral só relatam atos agressivos. Mas o que é que vem acontecendo com o ser humano para que se comporte com tanta agressividade?

O mundo está mais rápido, com mais cobranças e com menos contatos interpessoais, o que dificulta que as pessoas façam trocas saudáveis e aprendam a se relacionar. Com a ausência das relações interpessoais, as pessoas acabam lidando menos com a frustração e com diversos sentimentos, o que consequentemente gera a agressividade.

Vivenciando pouco as experiências que devem fazer parte da vida, as pessoas acabam não aprendendo a lidar com problemas, tendo dificuldade em administrar conflitos. Quando aparece a frustração, não sabem ouvir um "não" e nem resolver problemas, acabam então agredindo.

Aprendemos a nos relacionar, respeitar o outro e ver o funcionamento natural das pessoas através da convivência com o outro. Por isso é fundamental que a criança tenha amigos, que brinque com eles, que conviva, que vá a festinhas, pois só assim vai aprender a dividir, a respeitar, a ouvir, a lidar com críticas e saber como conviver e se comportar em grupo. Para o adolescente também é fundamental o convívio com os amigos, para trocar suas experiências, dúvidas e ansiedades, pois apoiados por eles passam essa fase de uma forma mais tranquila. Quanto aos adultos, nem se fale. A convivência e as trocas interpessoais são também de grande importância para que ele se sinta melhor e mais participativo no mundo.

Em todas as idades as relações interpessoais são de fundamental importância para o desenvolvimento global de um indivíduo. No momento em que estamos vivendo, mais virtual, com mais investimentos no material, com mais cobranças e exigências, temos menos tempo para esse convívio, o que acaba trazendo consequências prejudiciais, como o agressividade indevida, o estresse, a ansiedade, o medo. Deixamos de viver momentos importantes e de grande aprendizagem para o desenvolvimento de um ser com maior equilíbrio e mais satisfeito.

A agressividade vem como um sinalizador para apontar que algo não está bem, que o indivíduo precisa de ajuda, pois não está dando conta de resolver alguma questão. O indivíduo perde o controle e isso acaba trazendo prejuízos para sua vida acadêmica, social e profissional.

Acredito que a agressividade pode ser uma reação à frustração e ao sentimento de inferioridade que suas dificuldades lhe impõem. No momento em que estamos vivendo tudo está mais permissível, as pessoas estão com dificuldade de lidar com os limites e vão ultrapassando assim seus limites e o do outro também até chegar o momento da explosão, aí a agressividade vem com força total, como temos visto em várias situações do cotidiano.

As pessoas têm medo de dizer não, e assim a imaturidade se prolonga. Dessa forma não estamos possibilitando que as crianças cresçam de forma sadia e que possam ser adultos equilibrados e estruturados, prontos para lidar com as situações do dia a dia, as quais necessitam de equilíbrio constante. A solução para menos violência e agressividade, acredito estar aí, em dizer "não" de forma firme para quem precise, mesmo com as pessoas que amamos, pois é uma forma de mostrarmos que os amamos.


(Texto publicado na revista Tudo nº 38 - março de 2014)




terça-feira, 18 de março de 2014

A importância da banana (Revista FisioBrasil)



Depois de ler isto, você nunca vai olhar para uma banana da mesma maneira novamente.


A banana contém três açúcares naturais - sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. A banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia. 

Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino de 90 minutos extenuantes. Não é à toa que a banana é a fruta número um dos maiores atletas do mundo. 

Mas energia não é a única forma de uma banana poder nos ajudar a manter a forma. Pode também nos ajudar a curar ou prevenir um grande número de doenças. Tornando-se uma obrigação adicionar a banana à nossa dieta diária.

Depressão: De acordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, as pessoas se sentiam melhores após ter comido uma banana. Isto porque a banana contém triptofano, um tipo de proteína que o corpo converte em seratonina, reconhecida por relaxar, melhorar o seu humor e, geralmente, fazem você se sentir mais feliz.

TPM: Esqueça as pílulas - coma uma banana. A vitamina B6 regula os níveis de glicose no sangue, que podem afetar seu humor. 

Anemia: contendo muito ferro, bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue e ajudam nos casos de anemia. 

Pressão Arterial: Este fruto tropical é muito rico em potássio, mas reduzido em sódio, tornando-a perfeita para combater a pressão alta. Tanto é assim, que a Food and Drug Administration nos Estados Unidos, permitiu que a indústria da banana oficialmente informasse ao publico, que ao comer essa fruta, ela poderá reduzir o risco de pressão alta e infarto.

Cérebro: 200 estudantes da escola Twickenham na Inglaterra tiveram ajuda nos exames este ano, comendo
bananas no café da manhã, lanche e almoço em uma tentativa de elevar sua capacidade mental. A pesquisa mostrou que o elevado teor de potássio na banana, pode ajudar a aprendizagem, tornando os alunos mais alertas.
Constipação: com elevado teor de fibra, incluir bananas na dieta pode ajudar a normalizar as funções intestinais, ajudando a superar o problema sem recorrer a laxantes. 

Ressaca: uma das formas mais rápidas de curar uma ressaca é fazer uma vitamina de banana, adoçado com mel. A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel aumenta os níveis de açúcar no sangue, enquanto o leite suaviza e reidrata o sistema. 
Azia: elas têm efeito antiácido natural no organismo, por isso, se você sofre de azia, experimente comer uma banana para aliviar.
Enjôo matinal: comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevado e evita as náuseas. 

Picadas de mosquito: antes do creme para picada de inseto, experimente esfregar a zona afetada com a parte interna da casca da banana. Muitas pessoas acham excelentes para reduzir o inchaço e a irritação.

Nervos: Bananas são ricas em vitaminas do complexo B que ajuda a acalmar o sistema nervoso.Excesso de peso e no trabalho? Estudos do Instituto de Psicologia na Áustria mostram que a pressão no trabalho leva à excessiva ingestão de alimentos como chocolate e biscoitos. Estudando 5000 pacientes em hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos eram os que mais sofriam de pressão alta e ataques de ansiedade. O relatório desse estudo, concluiu que: para evitar que comamos biscoitos e doces quando estamos ansiosos, então é necessário que se coma alimentos ricos em carboidratos a cada duas horas para manter níveis estáveis de açúcar no sangue, e é aí que entra a nossa querida banana.

Úlceras: A banana é usada na dieta diária contra desordens intestinais pela sua textura macia e suavidade. É a única fruta crua que pode ser comida sem desgaste em casos de úlcera crônica. Também neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago. 

Controle de temperatura: Muitas culturas vêem a banana como fruta 'refrescante', que pode reduzir tanto a temperatura física como emocional de mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem bananas para os bebês nascerem com temperatura baixa.
Seasonal Affective Disorder (SAD): a banana auxilia os que sofrem SAD, porque contêm a vitamina B6 e Triptofano, que nos acalma e nos faz ficar bem humorados. 

Fumar e Uso do Tabaco: As bananas podem ajudar as pessoas que tentam deixar de fumar. Vitaminas - A, B6 e B12, assim como o potássio e magnésio, ajudam o corpo a recuperar dos efeitos da retirada da nicotina. 

Stress: O potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, levando oxigênio ao cérebro e regula o equilíbrio de água no corpo. Quando estamos estressados, nossa taxa metabólica se eleva, reduzindo os níveis de potássio que podem ser reequilibrado com a ajuda da banana, que é rica em potássio. 

Enfarto: de acordo com pesquisa publicado no New England Journal of Medicine, comer bananas como parte de uma dieta regular, pode reduzir o risco de morte por enfarto em até 40%! 

Verrugas: os interessados em alternativas naturais juram que se quiser eliminar verrugas, pegar um pedaço de casca de banana e colocá-lo sobre a verruga, com o lado amarelo para fora. Segure cuidadosamente a casca no local com esparadrapo!

Assim, a banana é um remédio natural para muitos males. Quando você compará-lo com uma maçã, tem quatro vezes mais proteínas, duas vezes mais carboidratos, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e o dobro das outras vitaminas e minerais. Também é rica em potássio e é um dos alimentos mais valiosos para nossa saúde. Então talvez seja hora de mudar essa frase em inglês, tão conhecida: 1 apple a day, keep the doctor away, e que nós traduzindo deveríamos usar: "Uma banana por dia mantém o doutor sem freguesia!" 

segunda-feira, 17 de março de 2014

Solte aquela gargalhada - Raquel Maldonado


Já ouviu dizer que rir é o melhor remédio? Pois é pura verdade! Faz bem ao coração, alivia a dor, emagrece e até combate o câncer

Poucas coisas na vida nos fazem sentir tão bem quanto uma boa gargalhada. Daquelas em que a barriga dói, a gente perde o ar e até chora de tanto rir. Já percebeu que depois vem uma sensação de leveza? Só isso já é motivo suficiente para rir mais, né? "Rir relaxa o corpo, a mente e as emoções, fortalece o sistema imunológico, melhora a circulação e a pressão arterial e libera endorfina, hormônio que promove uma sensação de bem-estar e alivia os efeitos do estresse", diz Ursula Luise Kirchner, uma das fundadoras do Clube da Gargalhada no Brasil, de Belo Horizonte (MG). Está esperando o que para cair na gargalhada sem moderação?

1) Emagrece
Segundo estudo da Universidade Vanderbilt (EUA), rir durante 15 minutos queima até 40 calorias. Se você fizer isso todo dia, lá se vão 1.200 calorias no mês só no sorriso. Existe ginástica mais gostosa que essa?

2) Faz bem ao coração
"Rir aumenta a circulação sanguínea e melhora as funções do sistema vascular", diz a neurologista Carla Jevoux, da Clínica da Dor de Cabeça (RJ). Segundo cardiologistas do Centro Médico do Centro Médico de Maryland (EUA), a serotonina, ligada ao bem-estar e liberada ao rirmos, protege o coração contra infarto e AVC, principais causas de morte no Brasil.

3) Alivia a dor e reduz o estresse
Um estudo de pesquisadores da Universidade de Oxford (Inglaterra) mostrou que a gargalhada tem ação analgésica. "Quando a gente ri, neurotransmissores como a serotonina e a dopamina são liberados e inundam os circuitos cerebrais ligados ao prazer e à satisfação", diz Carla. Em contrapartida, as taxas de cortisol e adrenalina, hormônios do estresse, caem. Bom, né?

4) Combate o câncer
O riso aumenta a produção das células NK, responsáveis por destruir vírus e até tumores. Isso é o que mostra uma pesquisa divulgada pela Escola de Medicina da Universidade Loma Linda (EUA).

5) Aumenta o bom colesterol
Estudo americano mostrou que pacientes com colesterol alto que, além de tomarem medicamento, assistiram a vídeos de humor todos os dias apresentaram aumento de 26% nos níveis de HDL, o bom colesterol. No grupo que tratou o problema só com remédio, o crescimento foi de apenas 3%.

6) Deixa a pele mais jovem
Existem músculos faciais que só são mobilizados durante as gargalhadas. E a movimentação frequente desses músculos mantém a rigidez da região e deixa a pele com aparência mais jovem. É como uma ginástica facial sem esforço!



(texto publicado na revista Viva nº 754 - março de 2014)










domingo, 16 de março de 2014

Diário de vida: 1º curso de Reiki 1 on line ministrado por Cristal Fanucci


Ontem participei do 1º curso de Reiki 1 online ministrado pela minha amiga Cristal Fanucci. Foi então a 3ª vez que participei de um curso de Reiki 1, mas ao contrário do que pensei, não fiquei cansada ainda mais que foram menos horas do que no Reiki presencial. Apesar de já ter participado de algumas palestras online, ao mesmo tempo que quis prestigiar esse evento único de estreia a minha curiosidade era de estagiária, caso um dia queira também ministrar cursos assim. Essa iniciativa da Cristal nasceu da necessidade de oferecer cursos para quem não mora em São Paulo. As duas alunas, Mariana e Miriam, são respectivamente do Ceará e do Rio Grande do Sul.

A parte alguns problemas técnicos previsíveis de conexão, houve a intervenção do gato terapeuta Neném que se posicionou bem em frente à câmera obrigando a Cristal a falar com as alunas olhando de lado ocupando o pouco espaço permitido. Uma das alunas, a Mariana, recebeu também a visita de seu cão na frente do computador lá em Fortaleza. Mas as duas presenças deram leveza ao curso sem dúvida. O Hachiko só não fez parte da festa porque não consegue pular no meu colo :-)

Outra coisa que notei é que é preciso ter um plano B para quando o aluno não consegue assistir ao vídeo, ou seja, é preciso ter um arquivo de áudio e lousas de power point que preencham a lacuna das explicações dadas nos cursos presenciais. Como por exemplo, quando fiz o curso no espaço da Cristal, um aluno se deitava na maca e depois cada um fazia as posições tomando cuidado para não cruzar as mãos principalmente na hora em que se saía do chacra laríngeo para o corpo e depois do chacra sexual para o chacra básico. É óbvio os recursos da aula online e presencial são diferentes. Tentei me colocar no lugar das alunas para detectar eventuais dificuldades. Esta postagem pode parecer uma crítica, mas não foi essa  intenção porque tirando os problemas citados acima a Cristal deu perfeitamente conta do recado porque além de terapeuta é uma ótima professora pela didática que já possuía quando ensinava espanhol. 

Senti que as duas alunas gostaram muito do curso e acho que daqui para a frente os cursos de Reiki da mestra Cristal vão "bombar".



sexta-feira, 14 de março de 2014

A minha homenagem ao ator Paulo Goulart


As telenovelas são um produto tipicamente "Made in Brazil" e durante uma fase de minha vida  foi muito noveleira e para homenagear o grande ator que nos deixou, Paulo Goulart,  eu me lembrei da primeira novela que assisti com ele,  "Uma rosa com amor" que foi transmitida pela Rede Globo em 1972 e 1973 e conta a história de amor da secretária Serafina Rosa Petrone (Marília Pera) e seu patrão Claude Antoine Geraldi (Paulo Goulart).


Tema de abertura da novela


Cenas do primeiro capítulo da novela com a família tipicamente italiana de Serafina Rosa Petrone (Marília Pera) formada por Felipe Carone, Lélia Abramo e Nívea Maria


Dois trechos do último capítulo da novela com Marília Pera, Paulo Goulart e Grande Otelo


Faz parte da trilha sonora nacional a canção "Buona sera Serafina" interpretada por Felipe Carone que na novela é o pai da protagonista.





Dentre as canções que fizeram parte da trilha sonora internacional me lembro especialmente de duas.


"Ben" interpretado pelo inesquecível Michael Jackson


"Un amore sbagliato" interpretado por Tony Cucchiara












quinta-feira, 13 de março de 2014

Lava-pés



O lava-pés se utiliza do método sem fervura para energizar o nosso corpo. Este banho trabalha com os pequenos chacras localizados na sola de nossos pés (responsáveis por absorver as energias e distribuí-las pelo restante do corpo, energizando-o e livrando-o da fadiga).

Em uma bacia qualquer, adicione um litro de água bem fria, macere com as mãos algumas ervas com propriedades estimulantes como o alecrim, a menta e a lavanda. Adicione também à água um pouco de óleo de semente de uva e três gotas de óleo essencial de lavanda, menta ou alecrim. Tome seu banho normalmente retirando todas as impurezas físicas de seu corpo e sente-se em um local confortável, colocando os pés nessa mistura por pelo menos dez minutos.

Faça massagens com movimentos circulares nos pés para ativar a circulação e os chacras dessa região. Seque os pés delicadamente e sinta seu corpo revigorado!

segunda-feira, 10 de março de 2014

Giacomo Iraci

Giacomo Iraci incontra Andrea Bocelli e duettano "Con te partirò"


Giacomo Iraci interpreta "Se mi lasci non vale" a Ti lascio una canzone 4



Giacomo Iraci interpreta la canzone "Vagabondo" a Ti lascio una canzone 2014



quinta-feira, 6 de março de 2014

Dica para limpeza de ambiente - Najla Mendes



Em um copo de vidro, coloque 3 punhados de sal grosso, um pedaço de carvão (aquele de fazer churrasco) e água até a metade.

Esses elementos (sal grosso e carvão) funcionarão para puxar e dissolver as energias negativas do ambiente (e das pessoas que ali residem ou transitam).

O copo pode ser colocado na entrada da casa, do comércio ou debaixo da cama. Enfim, onde houver maior fluxo de gente e onde precisar ser limpo.

Quando houver alteração na água, por exemplo, a beirada do copo ficar esbranquiçada ou o carvão afundar, está na hora de jogar fora e fazer outro.

A água deve ser jogada no vaso sanitário e se deve dar descarga. O carvão deve ser jogado fora, de preferência onde houver terra, assim voltará à natureza e será reprocessado.

Boa limpeza!





quarta-feira, 5 de março de 2014

Mapa reflexológico do rosto (Somos Artes)







Reiki para proteção do carro




Vegetarianismo em defesa da vida - Angélica Pedroso e André Gabriel


A dieta vegetariana vem ganhando cada vez mais adeptos. Antes tida apenas como prática de algumas culturas, como a indiana, por exemplo, ou de pessoas que se preocupavam em manter uma dieta saudável, agora parece que a bandeira levantada é bem mais engajada. A ideia é defender a vida!

O que mais preocupa as pessoas que vêm se tornando vegetarianas é não maltratar os animais, não imaginar que eles são criados para servir de refeição a outra pessoa. Junto deste pensamento existe a defesa da produção sustentável de alimentos, a luta contra os produtos industrializados e a escolha por um modo de vida mais saudável.

Dentro do cardápio dos que escolhem viver sem comer carne, existem algumas variações. Vegetariano é quem não come carne de qualquer animal, mas pode ingerir alimentos produzidos por eles, como ovos ou derivados do leite. Já o vegano não se alimenta de nada que venha do mundo animal. Existem ainda outros mais radicais, que só comem alimentos crus ou apenas comem frutas que caíram no chão, mas vamos tratar só dos vegetarianos e veganos.

A artista plástica Angélica Pedroso é vegetariana há 30 anos e vegana há nove. Segundo ela, desde então, nunca mais ficou doente. Ela vive em uma casa afastada nas proximidades de Vargem Grande Paulista que reúne arte, culinária numa espécie de Casa-atelier, onde costuma receber amigos para conhecer suas pinturas e experimentar seus dotes culinários. Ela também recebe várias visitas agendadas de grupos de pessoas que desejam conhecer o espaço e experimentar a refeição vegana preparada por suas mãos.

Os produtos colocados à mesa são, em sua maioria, orgânicos comprados de produtores locais. No dia da entrevista foi oferecido um café orgânico moído por ela e um doce deslumbrante feito com banana, melado, canela e leite de amêndoa, a caçarolinha de banana. Para ela tudo tem uma serventia, até a água do arroz é usada como um hidratante de rosto.

Claro que com a opção de morar em uma área mais isolada, unindo vida e arte em um mesmo lugar, o tempo é mais tranquilo, permitindo que se cuide de cada passo da alimentação, fabricando o próprio alimento que será consumido.

Mas nem todo o vegetariano tem este tempo a seu favor. O químico e terapeuta floral, André Gabriel, vive na cidade de São Paulo e procura se alimentar de forma adequada mesmo no meio da correria do dia a dia. Vegetariano há cinco anos, ele explica que foi influenciado pela amiga Angélica. Também pesou em sua decisão o respeito à vida. Olhar os seres vivos nesta grande evolução ajudou na sua decisão. Mas André não é vegano, pois come ovos e derivados de leite.

Desde que escolheu a dieta vegetariana, sentiu uma melhora nítida na qualidade de vida. Seu sono, seu hálito, o controle de peso e sua disposição se tornaram muito melhor. Até os aspectos da agressividade são melhor trabalhados por ele depois da mudança de vida.

Outra questão importante na dieta vegetariana, assim como em qualquer dieta, é o acompanhamento nutricional. É necessário o acompanhamento de um profissional e exames periódicos.

Na hora de balancear os alimentos que ingere, Angélica utiliza sua arte, preocupando-se em combinar as cores na hora de compor o prato. Já o químico André usa o método de pensar nas propriedades dos alimentos na hora de escolher o que come. As duas maneiras são válidas, aliás, o método das cores é sempre indicado por nutricionistas, independentemente de qualquer tipo de dieta. 



(texto publicado na revista Tudo nº 37



Les beaux frères de Patrick Sébastien


segunda-feira, 3 de março de 2014

Shakespeare and Company - Iconic Bookshop in Paris


Diário de vida: passeios e livros


Desde que levei o Hachiko ao veterinário para desencravar uma unha o tenho levado para passear praticamente todos os dias. Hoje, por exemplo, saímos juntos 2 vezes. Tento mudar o itinerário todos os dias na medida do possível para que ele conheça lugares e cheiros diferentes. 

Como tem muito tráfego na rua em que moro o levo para passear pelas ruas de um condomínio que é bem mais tranquilo onde várias pessoas levam seus cães. Tem um parque muito legal para fazer caminhadas e o Hachiko já foi lá 2 vezes. Ano passado fiz minhas caminhadas sozinha e aproveitava para tirar várias fotos.

O interessante nesse parque é que há cerca de um mês começaram a deixar revistas e livros sobre um banco que as pessoas podem ler no local ou então levar para casa com o compromisso de devolver quando acabarem de ler. Eu não pretendia trazer nada para casa, ainda mais que estou em um processo de vender, escambar e doar livros e revistas que não me quero mais, mas fiquei interessada em um volume em perfeito estado com o título de "Um livro por dia" do canadense Jeremy Mercer. É uma obra autobiográfica na qual o autor, repórter policial, conta a sua experiência de leitor e morador da livraria Shakespeare and Company na capital francesa.

O que me chamou a atenção foi a capa. Achei a livraria muito familiar e logo me lembrei que era a mesma em que o personagem de Ethan Hawke, Jesse, no filme "Antes do por-do-sol" lançava sua obra autobiográfica sobre seu encontro em Viena 9 anos antes com Céline, personagem de Julie Delpy. 

Nada como unir o útil ao saudável e agradável. Passeios com o cão e descoberta de livros. O Hachiko está cada vez mais calmo depois que começou a fazer essas caminhadas diárias. E sempre dou uma passada na revistaria para bater um papo com a Louise. No início fiquei receosa em deixar o Hachiko entrar lá, mas ele se deita e fica quietinho. 




Jesse e Céline na frente da livraria Shakespeare and Company





O parque em que faço minhas caminhadas com o Hachiko




Trailer do filme "Antes do por-do-sol" (Before sunset)










The Real "Philomena" and her daughter, Jane


domingo, 2 de março de 2014

7 passi per la felicità


Diário de vida: almoço na Liberdade e altos papos com a Cristal


Como tem acontecido nas últimas semanas o Giovanni tem vindo em casa aos domingos para a sessão de massagem e acupuntura. Hoje ele começou comigo e não com a minha mãe porque eu iria almoçar com a Cristal no Nandemoya. Saí de casa depois das 11h00 e peguei o único ônibus que circula aos domingos em direção ao centro da cidade. Depois de 5 minutos de viagem ouvi um barulho e o motorista constatou que era um pneu furado. Descemos todos e pensei que iria demorar muito para pegarmos outro transporte. Pelo visto não era pneu furado porque dali a 5 minutos o ônibus que tinha parado um pouco depois do ponto deu ré e todos nós subimos de novo e seguimos viagem sem mais problemas. Em vez de descer na estação Butantã decidi seguir viagem até ao ponto final. Tinha pensado em ir a pé até à Liberdade, mas mudei de ideia e peguei o metrô na estação Anhangabaú e desci na Sé. Fui rapidamente fazer as compras na Ikesaki e na Casa Bueno e quando fui ligar para a Cristal vi que ela tinha me chamado. Fui encontrá-la no restaurante e entramos para almoçar. Como nas duas lojas em que fiz compras, enfrentamos fila lá também. A Cristal tinha ido de ônibus para a Liberdade, então antes de pegarmos o ônibus para ir a casa dela passamos na feirinha e ela comprou um pouco de incenso (eu já tinha comprado os meus assim que cheguei). 

Assim que a Cristal abriu a porta de casa o Neném veio nos recepcionar e como sempre o peguei no colo. Depois de nos acomodarmos a Cristal preparou o material para a leitura dos florais e ela me receitou os 6 que mais tinham a ver com o meu atual estado de espírito. Hoje não foi como da vez no Fran's Café em que ela me falou uma série de "verdades" que ouvi quietinha, não porque tivesse ficado ofendida, mas para poder processar melhor depois. Como já estou mais acostumada, hoje a sessão foi mais leve. 

Como somos amigas e não estávamos no Chá Comigo a Cristal falou muito dela também. O papo estava bom e acabamos não indo ao cinema. Pela primeira vez experimentei um prato preparado por ela: pastelzinho com ricota, uva passa, nozes e espinafre, regado a suco de uva. Muito bom!!

Depois ela me deu uma carona até ao ponto de ônibus e por pura sincronicidade ele estava lá me esperando. Foi uma viagem rápida e tranquila.

Apesar da Cristal ter preparado a receita de florais, hoje saímos da rotina de cursos e voltamos a ser simplesmente amigas e não professora e aluna.