Entenda por que o sistema imunológico é tão importante para a saúde e saiba como ele funciona
Ele protege o corpo dos mais diferentes invasores que insistem em afetar a saúde. Desde vírus mais simples, como um resfriado, até os mais complexos, como bactérias e até mesmo toxinas: todos enfrentam uma forte barreira, intitulada sistema imunológico. "O sistema imunológico é um complexo de sistema diferentes que funcionam de maneira coordenada para defender o organismo de infecções", explica o imunologista do Hospital Albert Einstein, Jacyr Pasternak. Este mecanismo de defesa é composto por inúmeros órgãos, como complementa o especialista. "São múltiplos órgãos: gânglios linfáticos, medula óssea - onde são produzidos os leucócitos - , glóbulos brancos, fígado e baço e outros órgãos onde existem representantes locais do sistema imune, como o cérebro. Em cada órgão existem células com funções diversas: umas reconhecem que existem patógenos (bactérias, fungos e vírus, por exemplo), outras fazem a resposta contra os mesmos".
Como funciona o sistema imunológico?
Explicando de uma forma simplificada, este mecanismo de defesa funciona como uma verdadeira barreira, cujos elementos participantes (células, órgãos, entre outros) entram em ação com a função de proteger o corpo por meio do combate e expulsão dos mecanismos invasores que querem danificar algum tecido ou função do corpo. "O sistema é extraordinariamente complexo, e funciona com barreiras à penetração de organismos estranhos, como pele e mucosas; presença de células capazes de engolir e digerir elementos estranhos e fatores derivados de outras células e que circulam pelo sangue, como os anticorpos, proteínas que reconhecem e se ligam a micro-organismos. Depois, um outro sistema, denominado complemento, destrói estes micro-organismos", completa Pasternak.
O papel dos anticorpos
Como o próprio nome já sugere, essas proteínas são produzidas pelo organismo com a função de combater os "corpos estranhos" que tentam se instalar, impedindo a sua multiplicação e ação no organismo. "Anticorpos são proteínas produzidas em linfócitos e plasmócitos, células da medula óssea e do sangue, capazes de reconhecer e se ligar a micro-organismos que nos invadem. A função é exatamente se ligar a estes, sozinhos ou com auxílio de complemento e células, matar estes micro-organismos", esclarece o imunologista.
Sempre em alta
Adequar-se a hábitos que protegem o sistema imunológico é extremamente benéfico e essencial para a saúde, já que sua indiscutível importância desempenha funções vitais para o bom funcionamento do organismo, como complementa o imunologista: "A imunidade nos defende contra as agressões dos micro-organismos, incluindo os que coexistem no nosso tubo digestivo e na pele. Se ela é prejudicada, podemos ser invadidos por estes elementos". Portanto, para que a saúde esteja sempre em ordem e não seja afetada por mecanismos invasores, é necessário afastar todas aquelas atitudes que colocam esta proteção natural em risco. A prática de atividades físicas regulares, tal como o exercício de pensamentos positivos e uma maior inclusão em ambientes sociais são atividades que colaboram para que o corpo e a mente absorvam momentos prazerosos, trazendo como resultado uma vida cheia de saúde e vitalidade, em todos os aspectos.
O sobrepeso e a imunidade
Existe uma relação entre o excesso de peso e o sistema imunológico, em que a gordura excessiva (que muitas vezes acaba gerando a chamada "gordura inflamatória") enfraquece o bom funcionamento das defesas naturais. "Inflamação não é sinônimo de defesa: existem doenças que dão inflamação sem que existam micro-organismos provocando a inflamação. A inflamação frequentemente é parte da resposta contra micro-organismos patogênicos, mas a gordura provoca uma inflamação, e esta tem relação com aterosclerose e possivelmente com outras doenças degenerativas", esclarece o imunologista.
O papel dos anticorpos
Como o próprio nome já sugere, essas proteínas são produzidas pelo organismo com a função de combater os "corpos estranhos" que tentam se instalar, impedindo a sua multiplicação e ação no organismo. "Anticorpos são proteínas produzidas em linfócitos e plasmócitos, células da medula óssea e do sangue, capazes de reconhecer e se ligar a micro-organismos que nos invadem. A função é exatamente se ligar a estes, sozinhos ou com auxílio de complemento e células, matar estes micro-organismos", esclarece o imunologista.
Sempre em alta
Adequar-se a hábitos que protegem o sistema imunológico é extremamente benéfico e essencial para a saúde, já que sua indiscutível importância desempenha funções vitais para o bom funcionamento do organismo, como complementa o imunologista: "A imunidade nos defende contra as agressões dos micro-organismos, incluindo os que coexistem no nosso tubo digestivo e na pele. Se ela é prejudicada, podemos ser invadidos por estes elementos". Portanto, para que a saúde esteja sempre em ordem e não seja afetada por mecanismos invasores, é necessário afastar todas aquelas atitudes que colocam esta proteção natural em risco. A prática de atividades físicas regulares, tal como o exercício de pensamentos positivos e uma maior inclusão em ambientes sociais são atividades que colaboram para que o corpo e a mente absorvam momentos prazerosos, trazendo como resultado uma vida cheia de saúde e vitalidade, em todos os aspectos.
O sobrepeso e a imunidade
Existe uma relação entre o excesso de peso e o sistema imunológico, em que a gordura excessiva (que muitas vezes acaba gerando a chamada "gordura inflamatória") enfraquece o bom funcionamento das defesas naturais. "Inflamação não é sinônimo de defesa: existem doenças que dão inflamação sem que existam micro-organismos provocando a inflamação. A inflamação frequentemente é parte da resposta contra micro-organismos patogênicos, mas a gordura provoca uma inflamação, e esta tem relação com aterosclerose e possivelmente com outras doenças degenerativas", esclarece o imunologista.
(texto publicado na revista Aumente sua imunidade nº 1 - ano 1 - 2014)
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