É cada vez mais comum que pessoas sofram deste mal, devido ao estresse, à má alimentação e aos nervos. Porém, isto não significa que devemos sofrer sem fazer nada a respeito "porque muitos têm isso também". Portanto, conheça alguns tratamentos caseiros para acidez estomacal.
Dados sobre a acidez estomacal
O termo médico é "pirose", mas é comumente conhecido como "azia", e é uma sensação de "fogo" ou queimação no esôfago, mais precisamente abaixo do esterno. Outro sintoma é um sabor ácido ou amargo na boca, similar ao que sente antes de vomitar. Também pode apresentar dificuldade para engolir alimentos ou bebidas ao sentir dor ao comer.
A causa da azia é o refluxo do ácido gástrico. Por outro lado, a dor se inicia na região do peito, às vezes pode se espalhar até a garganta, mandíbula e pescoço. Um terço da população sofre de acidez estomacal, pelo menos uma vez ao mês. As razões podem ser:
- Ingestão excessiva de acidez ou álcool;
- Ficar com estômago vazio por muito tempo;
- Pular o café da manhã;
- Comer alimentos gordurosos ou picantes;
- Ter mais de 60 anos;
- Sofrer de obesidade.
Entre as recomendações para prevenir este problema, incluem evitar alguns alimentos irritantes, tais como o café, o álcool, os molhos, as pimentas e as frituras.
Também é aconselhável não deitar-se quando o quadro de azia estiver se manifestando, pois contribui para que os ácidos do estômago subam até a garganta.
Se você sofre de azia com frequência, é importante visitar um médico, porque pode ser uma úlcera. Se for casual, existem remédios naturais e antiácidos que podem ser comprados em farmácias.
Alimentos que ajudam a reduzir a acidez no estômago
Consumi-los ajuda a tratar este problema tão irritante.
- Goma de mascar: aumenta o fluxo de saliva na boca e neutraliza os sucos gástricos;
- Gengibre: pode consumi-lo após infusão em água fervente. É um tônico eficaz para o estômago;
- Mostarda: uma colher alivia os sintomas. Pode ser consumida sozinha ou com torradas;
- Amêndoa: coma duas ou três após o jantar, para que os sintomas não apareçam;
- Bicarbonato de sódio: misture uma colher em um copo de água morna. Beba aos poucos para neutralizar a acidez;
-Aveia: consuma os flocos no café da manhã, com leite ou iogurte;
- Batata: descasque e rale uma batata. O suco que você obtiver deve ser consumido eom colheres;
- Banana: pode ser ingerida antes ou depois das refeições;
- Vinagre de maçã: dilua uma colher em um copo de água e beba um gole;
- Melão: esta fruta é muito boa em casos de acidez;
- Erva-doce: ajuda no processo digestivo e na queimação;
- Salsa: pode ser consumida fresca e picada em comidas;
- Mamão: ajuda na digestão e acalma o desconforto, como a queimação na boca do estômago;
- Maçã: serve para digerir melhor os alimentos.
- Abacaxi: ideal para ser ingerido após comidas pesadas ou em excesso;
- Canela: beba o chá dessa especiaria para melhorar a sensação de ardor.
Remédios naturais para acidez estomacal
Se desejar combater a sensação de fogo na boca do estômago depois de almoçar ou jantar, experimente alguns destes remédios caseiros e naturais:
- Prepare um suco com duas folhas de alface e quatro cenouras (descascadas). Coloque no liquidificador com um copo de água. Bata durante cinco minutos. Coe e beba em jejum na parte da manhã;
- Coloque um ramo de absinto para ferver com um copo de água. Tampe, deixe descansar e beba antes do café da manhã;
- Ferva uma colher de sopa de boldo e uma folha de alcachofra para cada copo de água, durante cinco minutos. Deixe repousar, coe e beba um copo por dia durante um mês;
- Coloque um litro de água para ferver e adicione 15 gramas de manjericão seco. Deixe repousar. Beba três copos por dia, depois de cada refeição;
- Misture 30 gramas de sálvia com 30 gramas de verbena. Coloque uma colher em uma xícara de água quente para preparar uma infusão. Beba depois das refeições;
- Misture uma clara de ovo com duas colheres de azeite de oliva e beba várias vezes ao dia;
- Coloque algumas tâmaras em uma xícara de água fervente e depois beba o líquido resultante.
Nenhum comentário:
Postar um comentário