Você já ouviu falar dos benefícios da água de passas? É realmente incrível, especialmente para favorecer a nossa saúde hepática. Em nosso espaço, já recomendamos inúmeros remédios simples para desintoxicar e fortalecer o fígado e, nesta ocasião queremos falar sobre algo muito especial que pode proporcionar ótimos resultados.
Você sabe qual o principal segredo da água de passas? Ela consegue estimular os processos bioquímicos do fígado, ajudando-o a depurar melhor o sangue. As propriedades da água de passas residem principalmente nos incríveis benefícios das uvas, que todos nós já conhecemos. Se você tomar este remédio ao longo de 4 dias seguidos, irá notar como a sua digestão será muito melhor e mais fácil e você terá muito mais energia. Não deixe de conferir!
Você conhece os benefícios da água de passas?
Os médicos costumam recomendar a ingestão de uvas passas com frequência. Ingeri-las pelas manhãs pode nos ajudar a cuidar do coração, reduzir o colesterol ruim, reduzir os triglicérides e evitar a temida prisão de ventre.
Além disso, as uvas passas são uma fonte natural de vitaminas e minerais, mas esses benefícios aumentam consideravelmente se, por exemplo, nos limitarmos a tomar a água das uvas passas de molho. Dessa forma, reduzimos o conteúdo de açúcar e obtemos um remédio medicinal excelente para nosso fígado.
Falaremos mais sobre ela a seguir.
Fonte natural de antioxidantes
É importante lembrar que as uvas passas estão entre as melhores fontes naturais de antioxidantes que existem. Temos que pensar que são uvas desidratadas, estas frutas tão ricas em bioflavonóides,perfeitas para nos proteger dos radicais livres e reforçar nossas defesas.
As uvas passas e a sua água são um remédio tradicional para prevenir o surgimento de diversas doenças cardíacas e hepáticas. Vale a pena ter isso em mente.
Permite depurar o organismo e eliminar toxinas
Como você já sabe, tanto o fígado quanto os rins são órgãos essenciais encarregados de depurar nosso sangue, eliminar metais pesados ou toxinas que, ao se acumularem no organismo, poderiam nos causar doenças. No entanto, há momentos em que estas funções podem ser dificultadas por uma dieta inadequada, por consumir gordura em excesso ou por manter hábitos de vida pouco saudáveis.
Beber água de passas durante 4 dias seguidos, uma vez ao mês, irá ajudar seu fígado a realizar suas tarefas básicas de desintoxicação. Ela será uma ótima aliada nas épocas em que nos sentimos mais pesadas ou notamos que a digestão está ocorrendo de forma mais lenta e dolorosa.
Favorece a digestão
Tomar água de passas é um método simples e eficaz, não somente para depurar o sangue e estimular a função hepática, mas também para nos ajudar a fazer a digestão. Favorece a liberação dos sucos gástricos, os alimentos se processam melhor e absorvemos os nutrientes de forma adequada. Todos esses benefícios poderão ser notados após 2 dias tomando a água de passas.
Como devo preparar minha água de passas?
Ingredientes
2 copos de água (400 ml)
150 gramas de uvas passas
Preparo
Em primeiro lugar, recomendamos selecionar bem as uvas passas. Evite aquelas mais brilhantes, já que este brilho não é natural e costuma ser resultado de algum tratamento químico para que fiquem mais bonitas e atraentes. Busque aquelas que tenham uma coloração mais escura e natural. Elas não devem estar nem muito duras nem muito macias. Escolha também aquelas que estiverem fechadas e que não tenham nenhuma impureza.
O primeiro passo será lavar bem essas 150 gramas de uvas passas. Uma vez que estejam bem limpas, reserve-as.
Aqueça os dois copos de água. Quando ferver, acrescente as passas limpas e permita que elas fiquem cozinhando em fogo baixo ao longo de 20 minutos. Muito fácil. No entanto, a preparação não termina aqui, já que agora devemos deixar as uvas passas de molho nessa mesma água, durante toda a noite.
Na manhã seguinte, basta separar a água das passas e voltar a aquecer um pouco essa água tão deliciosa e medicinal que obtivemos. Você pode tomá-la quente ou morna, como preferir, mas o importante é sempre ingeri-la em jejum, logo depois de acordar. Depois, aguarde entre 30 e 40 minutos antes de tomar café da manhã.
O ideal é preparar a água de um dia para o outro, e deixar tudo preparado de noite para poder tomar a água logo pela manhã.
Lembre-se de tomar este remédio natural à base de água de passas durante quatro dias seguidos. Escolha sempre as passas mais escuras e, para se assegurar de que elas não passaram por nenhum processo perigoso para a sua saúde, compre-as sempre em estabelecimentos orgânicos ou lojas naturais, onde você confie que elas não foram cultivadas ou tratadas com o uso de pesticidas.
Você pode usar este remédio uma vez ao mês, pois não tem efeitos colaterais e o mais interessante é que com ele podemos deixar de lado o “açúcar” que sempre está presente nas uvas passas. Seguindo uma dieta com pouca gordura, que inclua muitas frutas e verduras frescas, você poderá desfrutar de uma melhor saúde hepática, e certamente a água de passas será uma excelente aliada nesse processo.
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