20 benefícios do limão

São inúmeras suas aplicações em nossa vida. Considerado a joia das frutas, veja 20 benefícios do limão, acrescente em sua dieta e sinta os benefícios em seu corpo.

1) Limões contêm uma fibra natural que reduz a absorção de gordura armazenada pelo corpo, e ajuda você a se sentir saciado.

2) Ácidos do limão ajudam a retardar a absorção do açúcar após uma refeição.

3) A vitamina C em limões produz um aminoácido que ajuda o nosso corpo a queimar gordura.

4) O suco de limão faz a comida frita ser digerida mais rápido.

5) Potássio nos limões ajuda a regular os fluidos corporais, e seu magnésio relaxa as artérias.

6) Sumo de limão assemelha a alguns medicamentos de hipertensão e ajuda no controle da pressão arterial.

7) Limões têm propriedades antivirais e antibacterianas.

8) Limão é um expectorante - geralmente usado em medicamentos para a tosse que incentiva as vias para expelir muco.

9) O limão pode ser encontrado em praticamente todas as partes do mundo.

10) Reduz a temperatura corporal, o que o torna excelente no verão.

11) Possui minerais como: sílica, cálcio, ferro, manganês e cobre. É rico também em vitaminas B1, B2 e B3 e recomendado na prevenção de doenças do sistema nervoso.

12) Os ácidos do limão interferem no bom funcionamento das glândulas endócrinas e evitam hemorragias, tão comuns em diabéticos e pessoas da terceira idade.

13) É recomendado na prevenção de problemas cardiovasculares, pois protege as artérias.

14) O limão é reconhecido milenarmente como um antibiótico e antisséptico intestinal.

15) Na Índia, o suco de limão é a bebida sagrada do desjejum matinal, agindo como agente de purificação, regulação e antídoto de envenenamento ou intoxicação.

16) Sua ação laxante regula os intestinos.

17) E ainda, com seu poder adstringente, reduz a formação dos gases intestinais. Dessa form, evita o inchaço do estômago e dos intestinos.

18) O consumo regular e correto do limão irá facilitar a liberação dos excessos de gordura corporal, assim como evitar a formação de tais depósitos.

19) O consumo diário evita a formação de cálculos (renais e vesicais).

20) Na limonada fica uma delícia...

(texto publicado na revista Divino Fogão nº 9 out/nov/dez 2013)