A pessoa se torna intolerante e irritada quando está sobrecarregada emocionalmente, quando não consegue dar conta de algumas situações em sua vida. Pode ser por questões que está vivendo hoje, ou por coisas que já aconteceram há muitos anos e não consegue superar. A pessoa se sente presa e sufocada pelos problema. Fica carregada de sentimentos negativos, sensível a qualquer situação que a deixe desconfortável, tornando-se cada vez mais impaciente e "explosiva".
Muitas vezes a pessoa se torna agressiva, briga e desconta sua raiva em quem mais poderia ajudá-la. Tudo se torna ainda mais difícil, porque com esse comportamento pode afastar oportunidades e pessoas bacanas de sua vida. Isso só a deixa com mais problemas e preocupações.
De acordo com a Terapeuta e Coach Erica Aidar, para entender o que está desencadeando a intolerância e irritação, a pessoa precisa:
- perceber em quais situações existe o desgaste emocional. Em quais situações fica mais estressada? Normalmente quando está em um lugar? Surge determinado assunto, ou quando uma determinada pessoa está junta? O que esse contexto a faz pensar e lembrar?
- O que realmente está difícil de suportar e está incomodando hoje?
- O que precisa fazer para enfrentar essa situação? Quais são as pessoas e profissionais que podem te ajudar nesse momento?
É importante a pessoa reconhecer a fonte de sua irritação, buscando formas de enfrentar e lidar com a situação, tomando cuidado para não se descontrolar em outras circunstâncias de sua vida, pois isso lhe causará ainda mais preocupações e problemas por sua impaciência. Quando falhar, reconheça e tente recuperar o que perdeu.
É fundamental o acompanhamento com o psicólogo para a pessoa não ter ainda mais prejuízos na sua vida.
(texto publicado no jornal Oeste News nº 65 - ano V - setembro de 2014)
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