Salute:
1. Bevi molt'acqua
2. Fa' colazione come un re, pranza come un principe e cena come un mendicante.
3. Mangia quello che viene dagli alberi e dalle piante e evita cibo industrializzato.
4. Viva secondo le 3 E: Energia, Entusiasmo e Empatia.
5. Trova tempo per pregare.
6. Gioca di più.
7. Leggi più di quanto hai letto nel 2011.
8. Rimani in silenzio per almeno 10 minuti al giorno.
9. Dormi 8 ore al giorno.
10. Cammina da 20 a 60 minuti ogni giorno e mentre cammini sorridi.
Personalità:
11. Non paragonarti mai agli altri. Nessuno fa la più pallida idea di come sia veramente la vita altrui.
12. Non avere pensieri negativi o di cose su cui non hai il controllo.
13. Non esagerare. Rimani dentro i tuoi limiti.
14. Non prenderti molto sul serio.
15. Non sprecare la tua energia con le pettegolezze.
16. Sogna di più.
17. Invidia è una perdita di tempo. Hai già tutto che ti serve.
18. Dimentica il passato. Non ricordare il tuo partner dei suoi errori per non distruggere la felicità presente.
19. La vita è troppo breve per odiare qualcuno perciò non farlo.
20. Fa' la pace con il tuo passato per non rovinare il tuo presente.
21. Nessuno è responsabile della tua felicità. Solo tu stesso.
22. Devi essere consapevole che la vita è una scuola e che sei qui per imparare. I problemi fanno parte del curriculum e essi sorgono e scompaiono come una lezione di algebra, ma quello che impariamo lasciano il segno per tutta la vita.
23. Sorridi e ridi a crepapelle.
24. Non preoccuparti di vincere tutte le discussioni. Accetta gli scontri.
25. Cerca di stare più vicino alla tua famiglia.
26. Dona qualcosa di buono ogni giorno.
27. Perdona a tutti per tutto.
28. Trascorri più tempo con delle persone oltre ai 70 e sotto i 6 anni.
29. Prova a far sorridere almeno tre persone ogni giorno.
30. Non ti preoccupare assolutamente con quello che gli altri pensano di te.
31. Il tuo lavoro non avrà cura di te quando sarai malato. I tuoi amici sì. Mantieni sempre contatto con loro.
32. Fa' quello che è corretto.
33. Butta tutto quello che non sia utile, bello o allegro.
34. DIO guarisce tutto.
35. Non importa quanto sia bella o brutta la situazione... essa prima o poi cambierà.
36. Non importa come ti senti, alzati, vestiti e fatti vedere.
37. Il meglio sta per venire.
38. Ad un nuovo mattino ringrazia Dio di essere ancora vivente.
39. Mantieni il tuo cuore sempre felice.
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