quarta-feira, 17 de setembro de 2014

8 atividades que queimam calorias - Ana Bardella


Bichos também precisam se exercitar para manter o peso. Que tal colocar essas ideias em prática?

Se você tem um cão

1) Pratique caminhadas diárias

O ideal é sair com o cachorro duas vezes por dia. Os passeios devem durar, no máximo, uma hora para não cansar demais o animal. Evite os horários em que o sol está muito forte, pois o asfalto pode machucar as patas do cão e o ar quente dificulta sua respiração.

2) Jogue o graveto, a bolinha, o frisbee...

A maioria dos cães adora correr atrás de objetos lançados por alguém. Além de queimar energia, essas atividades aumentam os laços com os donos.

3) Segure um objeto no alto e peça para ele pegar

Isso fortalece a musculatura das patas e ajuda a perder peso. Pegue leve na intensidade: repetir o movimento muitas vezes pode provocar lesões.

4) Arrume um passatempo para ele

Escolha um brinquedo para seu cão se divertir enquanto você não está em casa. O objeto precisa ser adequado para a idade e o tamanho do bicho, assim ele não corre o risco de engolir peças. Compre em lojas especializadas e cheque se é atóxico.

Se você tem um gato

5) Coloque uma caixa no chão

Gatos adoram esconderijos improvisados. Bastar deixar uma caixa de papelão no chão para fazer a alegria do seu companheiro. Ele vai passar longos minutos entrando e saindo dela.

6) Faça o bichano "pegar a luz"

É simples: ligue uma lanterna e projete a luz na parede ou no chão. Quando o gato alcançar o facho, mude-o de lugar. Ele seguirá a luz por todos os cantos da casa e você dará boas risadas.

7) Sirva a ração em vários pontos

Colocar potinhos com comida para gato em vários cômodos fará com que o animal se movimente mais e se divirta com a ideia de ter que "caçar" o alimento.

8) Providencie um novo amigo

Pense com carinho na ideia de arrumar outro gato. Quando têm companhia, felinos brincam muito mais!




(texto publicado na revista AnaMaria nº 936 - 19 de setembro de 2014)






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