Use ervas aromáticas na ducha do chuveiro para que a água passe por elas antes de cair sobre o seu corpo.
Tipos de ervas:
Alecrim: alivia o cansaço
Erva-doce: traz boas energias
Eucalipto e menta: aliviam o cansaço físico e mental
Guiné: dá proteção e força
Lavanda e camomila: diminuem as tensões físicas e mentais
Melissa e erva-cidreira: garantem um sono tranquilo
Orégano: indicado para aliviar dores musculares e reumáticas
Capim limão: diminui a ansiedade
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