Cuide bem do coração

Dia mundial. Segundo entidade de cardiologia, país tem uma morte a cada 40 segundos devido a doenças cardiovasculares

As doenças cardiovasculares são um dos maiores inimigos dos brasileiros pois causam a morte de uma pessoa a cada 40 segundos, de acordo com dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia.

Entre o mês de janeiro e setembro deste ano, essas doenças já vitimaram 232 mil pessoas de acordo com a entidade.

E, entre elas, o infarto é a mais comum, sendo a segunda doença que mais mata no Brasil, de acordo com um levantamento do Ministério da Saúde de 2014.

Mais, de acordo com a cardiologista Ana Paula Chacra, do Incor (Instituto do Coração), até 70% desses óbitos poderiam ser evitados com mudanças de hábitos e check-ups. "As pessoas deveriam começar a se prevenir com 20 anos e já monitorar hipertensão arterial e colesterol, por exemplo."

Isso porque os sintomas de um infarto são muito sutis ou até inexistentes. "Nem todo mundo sente aquela típica dor no braço e no peito. Pode ser também dor de barriga, no pescoço. Os diabéticos, por exemplo, costumam ter falta de ar", diz o cardiologista José Ibis, da Beneficência Portuguesa de São Paulo.

E Chacra complementa: "Os idosos podem ter sintomas como queda de pressão, cansaço e tontura".

Mas ambos notam uma mudança de hábitos nos pacientes que sofrem infarto, especialmente devido ao "susto" do ocorrido. Como é o caso do empresário Ivo Moreira, 68 anos, que sofreu um infarto e ficou internado por 25 dias. "Comecei a fazer caminhadas todos os dias", disse.

Causa e efeito - Problemas do coração e como evitar

346.896 mortes por problemas cardíacos ocorreram em 2015, segundo estimativa da Sociedade Brasileira de Cardiologia

Incidência de infartos

Mulheres: 33%

Homens: 67%

A partir da menopausa

Mulheres: 50%

Homens: 50%

Fatores de risco para doenças no coração

- Sedentarismo

- Obesidade

- Tabagismo

- Consumo excessivo de álcool

- Estresse

- Má alimentação

Como prevenir

- Atividades físicas

- Evitar alimentos com gorduras trans e saturadas

- Diminuir consumo de álcool

- Reduzir ou cortar o cigarro

Tratamento

11 tipos de remédios para hipertensão são distribuídos gratuitamente no programa Farmácia Popular

(texto publicado no jornal Metro de 29 de setembro de 2016)