Quando optamos por uma vida mais saudável, os seis primeiros meses são sempre muito difíceis. Trata-se de um período de adaptação em que deixamos de lado antigos vícios e manias, introduzindo novos hábitos ao nosso dia a dia.
Por estarmos inseguros com tantas mudanças, querendo apoio de todos a nossa volta, é neste momento, também, que tendemos a passar do ponto, exagerando tanto no novo estilo de vida a ponto de nos tornarmos chatos.
O News Distractify selecionou 6 delas:
1. Ficamos pretensiosos, falando sobre "comer direito", dizendo o que pode e o que não pode ser ingerido, quando, na verdade, devíamos ser a última pessoa a julgar outrem que come errado.
Uma coisa é incentivar pessoas próximas a comer mais frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras, juntamente com você. Outra é virar um ditador da comida. Você pode postar fotos do que está fazendo, falar sobre o quanto você gosta de saladas ou o que quer que seja, endemoniar alimentos já é passar dos limites.
Nessa hora é importante ter bom senso e moderação: achar que você é tão "super saudável" a ponto de ter o direito de julgar "os pobres coitados que não sabem se alimentar tão bem quanto você" é demais.
2. Postar fotos do "antes" e "depois"... Antes mesmo que haja uma diferença.
Não há nenhuma razão ou necessidade para postar uma foto de is mesmo, a cada duas semanas, para mostrar o progresso da sua dieta, especialmente se não há nenhuma alteração visível ainda.
E se você estiver fazendo uma mudança de estilo de vida unicamente para obter resultados visuais imediatos, isso provavelmente não vai dar certo, então é melhor nem começar a expor sua nova fase.
3. Compartilhar conteúdos chatos, recheados de hashtags chatas, com frases e fotos mais chatas ainda
Passamos a publicar toneladas de conteúdos sobre "comer bem e treinar pesado" ou "destruir o que destrói você" ou "se mova mais". O que é bom, mas ninguém precisa compartilhar autoajuda cinco vezes por dia, especialmente quando 40% deles trazem mensagens ambíguas e perigosas.
Seus amigos e pessoas próximas sabem que você está se esforçando, não é preciso ficar dizendo isso por meio de toneladas de fotos de pessoas que comem abacates em complicadas posições de yoga, decoradas por um monte de hashtags chatas.
4. Postar selfies no espelho com legendas de 1.000 palavras narrando como se sentem abençoados com essa nova fase
Não sabemos se é por culpa da abobrinha, do chuchu, da falta de açúcar, ou qual fenômeno pode explicar, mas parece que ninguém é capaz de ficar saudável sem escrever uma epopeia, junto com uma selfie, explicando suas mudanças de hábitos.
5. Criticar hábitos alheios e dar conselhos não solicitados sobre comida, exercício e vida em geral, nas redes sociais dos amigos.
Todos ficam felizes quando um amigo decide buscar mais saúde, seja virando vegano ou ingerindo comida crua pelos próximos seis meses. Mas no momento em que você decide criticar o Instagram do coleguinha que postou uma foto da pizza que comia enquanto assistia Netflix, comentando - sobre como fulano poderia estar tratando seu corpo melhor - temos um problema.
Quem come um lanche gorduroso ou uma pizza sabe exatamente o que está comendo e NÃO, não quer uma versão light de sua fast food.
6. Julgar o corpo alheio a ponto de se tornar superficial
Não existe nada mais triste que alguém que consegue, depois de muito esforço, um corpo mais bonito e saudável, ficar julgando o corpo de outra pessoa. Por alguma razão não identificada, é muito comum que, logo após o "senso de realização pacífica", venha um discurso sobre "como as pessoas gordas e preguiçosas são". Ser desagradável com relação aos corpos de outras pessoas não ajuda ninguém.
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