Água Alcalina - Segredo de Saúde

Benefícios da Água Alcalina – Quais as melhores águas para se beber.

Seu corpo é ácido? Veja o que você deve fazer (Melhor com Saúde)

Toda pessoa com câncer tem um organismo com pH demasiadamente ácido

O Dr. Otto Warburg ganhou o Prêmio Nobel em 1931 ao demonstrar que o câncer não pode sobreviver em um ambiente alcalino, rico em oxigênio, mas prospera em um ambiente ácido com baixo oxigênio

O pH do nosso corpo é uma escala que mede o grau de acidez, neutralidade ou alcalinidade do organismo. Esta escala varia entre 1 e 14, sendo 1 o extremo ácido e 14 o extremo alcalino. Uma pessoa com estado perfeito de saúde tem um pH entre 7,35 e 7,45, portanto ligeiramente alcalino.

Infelizmente, nosso estilo de vida atual e nossos hábitos alimentares ricos em sal, açúcar e comida industrializada, fazem com que nosso organismo se torne mais ácido do que alcalino. Este é um dado alarmante, já que a acidez do corpo nos torna suscetíveis a uma grande quantidade de infecções e doenças graves.

Uma destas doenças é o câncer, já que as células cancerígenas se desenvolvem muito melhor em um ambiente ácido, e têm dificuldade para prosperar em um meio alcalino.

Dessa forma, é fundamental que nos esforcemos para mudar nossos hábitos diários para que nosso organismo atinja um pH mais alcalino. Isso pode ser feito através da combinação de diferentes alterações na alimentação e no estilo de  vida.

Como tornar seu corpo menos ácido e mais alcalino?

1. Aumente o consumo de vegetais e frutas

Frutas, raízes, vegetais e legumes contêm diversos minerais que ajudam a alcalinizar o organismo, como o magnésio, o cálcio e o potássio. Tente ingeri-los em todas as refeições,  tornando-os o foco do prato no lugar da carne ou dos grãos. Beba também sucos verdes desintoxicantes, feitos com vegetais ricos em nutrientes.

Aposte principalmente em brotos e alimentos escuros ou verdes, como a beterraba, abacate, espinafre, couve, brócolis, pepino, ervilhas, feijão e lentilha.

2. Reduza o consumo de alimentos ácidos

Não é necessário cortá-los completamente da dieta, mas o ideal é reduzir o consumo de alimentos ácidos como carne, ovo, laticínios, açúcar refinado e farinha branca. Se for ingerir alimentos de origem animal, dê preferência aos orgânicos, provenientes de animais que são livres de antibióticos e hormônios de crescimento.

Evite também comidas fritas, processadas ou industrializadas em geral, que contribuem para aumentar a acidez do corpo.

3. Beba água alcalina

Beber água é fundamental pois traz diversos benefícios para a saúde, e a água alcalina pode, além de todas as vantagens convencionais, ajudar a reduzir o nível de acidez do organismo.

A água comum costuma ter um pH ácido, entre 5 e 7. Leia atentamente o rótulo das garrafas de água mineral para encontrar uma marca com pH acima de 7, procurando também em sua composição minerais como o cálcio, o potássio e o magnésio.

4. Aumente o consumo de amêndoas

As amêndoas e nozes em geral são alimentos alcalinos que contêm cálcio e magnésio e ajudam a reduzir a acidez e controlar os níveis de açúcar no sangue. Escolha sempre versões naturais, às quais não tenha sido adicionado sal.

Outra dica é substituir o leite de vaca pelo leite de amêndoas, muito mais saudável já que o de origem animal aumenta a acidez.

5. Limite o consumo de álcool

A maioria das bebidas alcoólicas possui um alto teor de açúcar, e portanto são muito ácidas. Não é necessário cortar completamente o álcool se você aprecia beber uma cerveja ou uma taça de vinho ocasionalmente, mas não exagere na quantidade.

6. Pratique atividade física

Tente fazer exercícios por pelo menos 30 minutos, entre 3 a 5 vezes por semana. Além dos muitos benefícios que já conhecemos, a atividade física ajuda a oxigenar e alcalinizar o sangue, contribuindo para neutralizar a acidez do corpo. Além disso, o suor dá ao ácido outro caminho para ser eliminado do organismo.

7. Busque o equilíbrio

Infelizmente o estresse também contribui para o acúmulo de ácidos, fazendo com que seus níveis no corpo aumentem. Procure estabelecer maneiras de relaxar após um dia corrido no trabalho. Pode ser uma aula de ioga, meditação, uma caminhada leve ou a leitura de um bom livro. O que importa é reduzir o impacto que o estresse causa em nosso organismo.

8. Priorize o uso de produtos naturais

Tente usar produtos naturais para a limpeza da casa, como soluções caseiras de bicarbonato de sódio, vinagre e limão. Escolha também versões naturais de shampoo, condicionador, maquiagem e creme hidratante, para evitar as substâncias tóxicas presentes em muitos produtos industrializados, que podem acidificar o organismo.

9. Beba água com bicarbonato de sódio

Esta é uma dica simples, mas eficaz na luta para tornar o organismo mais alcalino. Simplesmente misture uma colher de chá cheia de bicarbonato de sódio em um copo de água e beba diariamente.

Água Kangen - demonstração

Água Kangen - Dr. Lair Ribeiro

Água alcalina ionizada (Cura pela Natureza)

Você já deve ter ouvido falar de água alcalina.

Essa água é perfeita para a saúde, pois desacidifica o corpo e elimina toxinas.

Existem filtros que alcalinizam a água.

Mas você pode fazer isso sem o uso de filtros.

A receita é simples:

Em 20 litros de água (de preferência, água de poço e filtrada), você vai por:

10 gramas de cloreto de magnésio P.A.

10 gramas de bicarbonato de sódio

10 gramas de flor do sal

Para fazer água alcalina, recomenda-se que você use um botijão de 20 litros de água mineral.

Encha o botijão com água e acrescente os ingredientes.

Balance/agite o recipiente.

E a água já pode ser consumida.

Os depoimentos de quem bebe água alcalina geralmente são muito positivos.

As pessoas relatam melhoras na digestão, na disposição e na aparência.

A água alcalina também ajuda a controlar a pressão e melhora a saúde do coração.

Por isso acreditamos que vale a pena investir na água alcalina.

Receita simples para fazer água alcalina (Cura pela Natureza)

Já publicamos uma receita de água alcalina.

É uma receita excelente, mas que requer mais de um ingrediente.

A receita que vamos publicar agora é mais simples, pois pede apenas um único ingrediente.

Que ingrediente é esse?

Limão!

Sim, tão somente o limão pode transformar qualquer água em alcalina.

A única recomendação é que o limão seja orgânico.

No entanto, se o limão não for orgânico, higienize-o bem, lavando-o com sabão neutro com o auxílio de uma escova de cozinha.

Mas o limão não é um alimento ácido?

Ele é ácido somente no gosto e antes de ser ingerido.

Assim que entra no organismo, o limão realiza uma poderosa alcalinização do sangue, levando o corpo a atingir o pH ideal: entre 7,36 e 7,42.

A alcalinização produzida pelo limão beneficia o cérebro, coração, pulmões, rins, sistema imunológico, intestinos, fígado, enfim, todos os principais órgãos do corpo.

A água alcalina feita com limão, portanto, é um poderoso agente terapêutico que irá contribuir para o equilíbrio do corpo, realizando diariamente uma "faxina" preventiva.

Você deve consumir 2 litros dessa água diariamente, no lugar da água comum.

E como se prepara a água alcalina de limão?

Ponha 2 litros de água numa jarra.

Corte 1 limão em 8 partes, sem espremer e sem tirar a casca.

Deixe descansar durante 8 horas.

Depois, basta consumir a água alcalina ao longo do dia.

Água alcalina emagrece e cura - Marcia Di Domenico

Mudar o nível de acidez da água que você bebe todo dia é o segredo para eliminar peso, evitar colesterol alto e osteoporose e retardar o envelhecimento

Não é de hoje que a gente sabe que tomar bastante água é fundamental para o equilíbrio do metabolismo e a manutenção da beleza. Mas nem todo mundo sabe que esses benefícios se multiplicam quando a água comum é substituída pela alcalina. "O líquido da torneira, do filtro ou da garrafa costuma ter pH até 7, o que o torna ácido", explica a nutricionista Daniella Simantob Horn (SP). No entanto, esse não é o ideal para o nosso organismo funcionar bem - ele precisa de um pH alcalino, que é por volta de 7,5 (em uma escala que vai até 14). A alimentação moderna, rica em alimentos industrializados, sódio, açúcar e gordura e pobre em minerais, deixa nosso corpo potencialmente ácido. "Beber água alcalina ajuda a neutralizar os efeitos da acidez, melhorar a oxigenação das células e eliminar toxinas", diz Daniella. 

Prepare a sua água alcalina em casa

Com sal marinho

Dilua 1 colher (café) em 1 litro de água e tome no mesmo dia.

Com limão

Apesar de ácido, o fruto tem excelente poder alcalinizante. Esprema metade de um limão num copo (100 ml) de água e beba na hora, para não perder as propriedades nem amargar.

(texto publicado na revista Máxima edição 53 - nº 5 - ano 5 - outubro de 2014)

Água alcalina como ter em casa