Bicarbonato de sódio

Encontrado em farmácias e supermercados, esse pó cristalino de custo baixo ganhou fama por aliviar sintomas da má digestão. Quem sabe cozinhar também conhece seu poder mágico nas receitas de bolo: ele deixa a massa leve e fofinha. Mas sua utilidade vai muito além - veja só as aplicações em que o produto se revela eficaz

1. Desodorante nota 10

Isso mesmo, e dos melhores!  O bicarbonato não impede a transpiração, mas evita o desenvolvimento de bactérias que causam mau cheiro nas axilas e nos pés. Numa embalagem de desodorante vazia, misture 1 colher (café) de bicarbonato em 50 ml de álcool (comum ou o de cereais). Antes de usar, agite bem. A validade é de dois anos. Qume tem alergia pode dispensar o álcool e usar água com as mesmas proporções. Nesse caso, dura apenas três dias.

2. Bochechas contra cáries e aftas

Para prevenir cáries, problemas de gengiva e curar aftas, faça bochechos com uma solução preparada com 1 colher (café) de bicarbonato dissolvido em 1/2 copo de água. Use uma vez ao dia, depois de escovar os dentes.

3. Respire melhor

O nariz entupiu? Experimente esta dica para se sentir aliviada. Misture 1 colher (chá) rasa de sal e outra de bicarbonato de sódio em 1 litro de água fervida e pingue um conta-gotas do líquido morno em cada narina, duas vezes por dia. O descongestionante caseiro tem prazo de validade de 24 horas.

4. Panelas e assadeiras brilhando

Nem precisa esfregar: é só cobrir a região queimada com o bicarbonato, umedecer com água e deixar agir por duas horas - a mancha sai sem esforço. E ainda deixa a superfície brilhante. A técnica vale para vasilhas de alumínio, inox e vidro e também pode ser aplicada em torneiras.

5. Adeus, ralo entupido

Acabe com a gordura que se acumula no encanamento da pia da cozinha e pode causar entupimentos. É fácil: mensalmente, coloque no ralo 1/2 xícara (chá) de bicarbonato, seguido de 1 xícara (chá) de vinagre (branco ou vermelho). Espere a espuma da reação química diminuir e então enxágue com água quente.

6. Carpete cheiroso

Se você tem animais de estimação em casa - ou pouca ventilação e luz natural - e o seu carpete anda com um cheirinho ruim, coloque o bicarbonato numa peneira grande e pulverize. Deixe agir por dez minutos e aspire (não use vassoura, apenas o aspirador, para evitar borrões brancos). Repita conforme a necessidade.

7. Higienizador multiuso

O bicarbonato de sódio é um bactericida e você pode empregá-lo para lavar tábua de carne, cascas de frutas e legumes, pias, cesto de lixo e fogão. Assim como as esponjas usadas na lavanderia e na pia da cozinha e as escovas de cabelo. Faça a seguinte receita: 3 colheres (sopa) de bicarbonato e 1/2 colher (sopa) de hipoclorito de sódio em 1 litro de água. Deixe de molho por duas horas e enxágue.

8. Tecidos claros de novo

Com o tempo, panos de prato, roupas de cama, colarinhos de camisas e roupas brancas de algodão e linho acabam ficando com um tom meio amarelado, que não sai com lavagens simples e dá uma impressão de peças malcuidadas. Resolva o problema fervendo esses tecidos por uma hora. Para cada litro de água, acrescente 3 colheres (sopa) de bicarbonato de sódio e 1 colher (sopa) rasa de sal. Depois, enxágue bem em água fria corrente e seque normalmente. Já as lingeries brancas de náilon podem ser deixadas de molho por uns dez minutos em 1 litro de água com 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio, depois da lavagem normal. Não enxágue e seque na sombra.

9. Sem mofo no banheiro

Limpe a cortina de boxe e os azulejos do banheiro com bicarbonato de sódio em uma esponja molhada. O mofo sai com facilidade e demora bem mais a aparecer de novo, mesmo em casas de praia, onde a umidade favorece o problema. Funciona tão bem quanto aqueles produtos de limpeza caros, específicos para isso, com a vantagem de não ter o mesmo cheiro forte e ainda não custar caro.

10. Geladeira limpinha

Evite aquele cheiro característico (e desagradável) mantendo uma vasilha com bicarbonato de sódio aberta em uma das prateleiras, num cantinho. Ele absorve os odores durante três meses. Após esse período, troque o produto para renovar suas propriedades de absorção. Você também pode usar bicarbonato de sódio num pano úmido a fim de finalizar a limpeza interna da geladeira e do freezer, pois essa técnica tem efeito bactericida.

(texto publicado na revista Máxima Especial - edição 1)

17 usos para o bicarbonato de sódio que lhe pouparão muito dinheiro

Confesso que estou apaixonado por bicarbonato de sódio. E não consigo nomear outra coisa que custe quase nada, mas que você pode usá-la para lavar a cabeça (melhor do que com shampoos caros), pratos, adicionar à sua comida e para curar uma lista de doenças. Eu economizo muito dinheiro, porque agora eu não compro produtos químicos domésticos inúteis e cosméticos. Você também pode tentar resolver seus problemas domésticos com a ajuda de refrigerante. Aqui estão pelo menos 17 casos em que será útil!

1. Omelete “fofinho”

Se você quiser a sua omelete fofa e com bastante ar dentro como em um restaurante caro, adicione 1/4 de colher de chá de bicarbonato de sódio a cada 3 ovos. Esse prato fica macio e leve. A coisa mais importante aqui é não exagerar com o bicarbonato ou você pode obter um sabor específico.

2. Feijões macios

Para fazer feijões, ervilhas, lentilhas e outros grãos mais macios e que desmancham na boca, você precisa molhá-los em água com uma pitada de bicarbonato de sódio antes de cozinhar.

3. Livre-se do cheiro

Se você tiver limpado peixe ou cortando alho, suas mãos vão ficar com o cheiro desses produtos, mesmo depois de lavá-las com um sabão. Pegue um pouco de bicarbonato de sódio e adicione algumas gotas de água para fazer uma papa. Lave as mãos com este mingau e enxágue com água morna. Assim elas não ficam malcheirosas!

4. Entretenimento para crianças

Se você não sabe como ocupar seu filho, faça esse brinquedo engraçado. Consiste de 2 partes de bicarbonato, 1 parte de amido de milho e 1¼ parte de água. Ferva esta mistura até que se forme uma massa pesada. Descanse, e seu filho pode brincar com essa argila. Esse brinquedo é muito interessante e absolutamente seguro.

5. Limpeza da máquina de lavar

Muitas vezes, um cheiro desagradável pode aparecer na máquina de lavar. Você pode facilmente se livrar dele. Despeje um copo de bicarbonato de sódio diretamente no recipiente da máquina e ligue-a no regime padrão. Se você não conseguiu remover o cheiro na primeira tentativa, coloque uma colher de chá de refrigerante cada vez que você lavar os pratos.

6. Fundo queimado

É muito difícil raspar o alimento queimado do fundo de um pote ou de uma panela. Para tornar essa tarefa mais fácil, tente remover o máximo de comida que puder e, em seguida, despeje meia xícara de bicarbonato de sódio, adicione água e ferva a mistura. Se você precisar, repita este procedimento duas vezes.

7. Tomates doces

Se você jogar bicarbonato de sódio no terreno em torno de arbustos de tomate, eles ficarão muito mais doces.

8. Livros mofados

Acontece que os livros às vezes ficam mofados por causa de cuidados inadequados. Você pode derramar um pouco de bicarbonato entre as páginas e colocar o livro em um saco de papel. Deixe-o por alguns dias. Depois disso, retire o saco e coloque o livro para aquecer no sol. E não se esqueça de armazenar corretamente os livros mais tarde.

9. Dor de queimadura

Despeje uma xícara de bicarbonato de sódio no banho com água morna. A dor de queimaduras solares vai embora e você vai se sentir melhor.

10. Descamação da pele dos bebês

Muitas vezes, a pele nas cabeças dos bebês começa a descascar. O bicarbonato de sódio pode ajudar aqui também. Dissolva diretamente em sua palma da mão 2 colheres de chá de bicarbonato e 1 colher de chá de água. Esfregue suavemente a zona afetada para que a mistura não entre nos olhos do bebê. Depois disso, limpe a cabeça com um pano molhado. Repita o procedimento por 2–3 dias.

11. Feridas na boca

Para curar as aftas na boca, lave sua cavidade oral com a solução de bicarbonato de sódio feita de 1 colher de chá de bicarbonato e um copo de água morna. Repita cada 2 horas.

12. Limpeza de micro-ondas

Coloque um copo de água com 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio no micro-ondas e ligue-o no modo máximo por 3–5 minutos. Depois disso, você conseguirá remover qualquer sujeira de suas paredes apenas com um pano.

13. Paredes sujas

Qualquer sujeira na parede (no papel de parede e até mesmo em gesso) pode ser removida com a ajuda de bicarbonato de sódio. Para isso, coloque um pouco de bicarbonato em um pano molhado e esfregue o local. Depois disso, lave com água e deixe a parede secar.

14. Dor de estômago

Bicarbonato de sódio é alcalino por isso neutraliza perfeitamente ácidos. Em particular, pode ajudar a equilibrar o pH das substâncias que aumentam o ácido. Uma pequena pitada de bicarbonato adicionado ao café, suco de laranja ou pratos com tomate irá evitar dores no estômago e azia.

15. Picadas de Inseto

Picadas de insetos, especialmente no verão, trazem muitos inconvenientes. Para aliviar a coceira, dissolva algumas colheres de chá de bicarbonato de sódio com algumas gotas de água para formar uma papa densa. Aplique esta mistura na a zona afetada e deixe secar. Isto também irá ajudar a reduzir o inchaço das picadas de abelha ou vespa.

16. Grama entre a calçada

Se você não quer que a grama cresça entre a calçada do seu jardim, derrame a bicarbonato de sódio entre os espaços.

17. Chulé

A sudorese e o mau cheiro dos pés irão embora se você seguir essa regra de lavar os pés com bicarbonato de sódio todos os dias. Adicione o bicarbonato em uma bacia. Você precisa de 2–3 colheres a cada 5 litros de água. Mantenha seus pés nela por 15–20 minutos, e então limpe-os e deixe secar. Isso ajudará não só para remover o cheiro, mas também a lidar com os fungos nos pés.

Isto é o que ocorre no seu rosto após lavá-lo com óleo de coco e bicarbonato de sódio (Cura pela Natureza)

Esfoliante, dependendo da marca, pode ser um produto de beleza bastante caro.

No entanto, não considerando apenas o valor absurdo que se pode pagar por eles, devemos também levar em consideração o que há na fórmula desses produtos - quase sempre substância tóxicas que, se este fosse um sistema responsável, não seriam usadas.

E se dissermos que com apenas óleo de coco e bicarbonato de sódio você poderá fazer seu próprio esfoliante facial?

Além de ser uma alternativa 100% natural, é fácil de fazer e supereficaz.

Esfoliante é uma limpeza profunda na pele, com a qual podemos tirar as células mortas da superfície.

O coco é um ingrediente muito nutritivo, além de ser usado para perder peso e combater algumas doenças.

E o óleo extraído do coco é muito rico e especial

Por isso muitos tratamentos de beleza são feitos com este óleo.

Além de ser barato, ela tem um aroma delicioso, bem típico de climas tropicais.

O bicarbonato de sódio também pode ajudar muito a pele.

Ele é um ácido neutro e um maravilhoso esfoliante.

Com a máscara facial desses ingredientes, podemos rejuvenescer a pele e evitar rugas.

Basta misturar os dois produtos em mesma quantidade e mexer bem até obter uma massa homogênea e espessa.

Antes de passar a mistura no rosto, lave-o com água morna.

Com o rosto ainda úmido (não espere secar totalmente), aplique a máscara com massagens e em movimentos circulares por todo o rosto.

Deixe agir por 15 minutos e depois enxágue.

Observações:

Use a máscara assim que terminar de fazê-la para não perder suas propriedades.

Se sua pele for muito sensível, coloque duas vezes mais óleo de coco do que bicarbonato de sódio.

Passe o produto duas vezes na semana.

O óleo de coco pode ficar sólido em temperaturas baixas.

Se isso ocorrer, amoleça-o em um rápido banho-maria (não precisa ficar líquido).

Quais são os benefícios de tomar água com bicarbonato de sódio todos os dias? (Melhor com Saúde)

Para não alcalinizarmos excessivamente o nosso organismo, já que isso também não seria útil, o ideal é tomar meia colher de bicarbonato de sódio com um copo de água após cada refeição principal.

O bicarbonato de sódio é um produto muito popular em milhões de lares em todo o mundo já que, além de ter usos na gastronomia, também facilita algumas tarefas de limpeza e melhora a saúde.

Ainda que hoje em dia muitas pessoas prefiram os produtos convencionais que são oferecidos no mercado, há quem ainda aproveite os benefícios deste pó branco para muitos aspectos de sua vida.

Embora o seu consumo deva ser sempre moderado e em pequenas quantidades, foi demonstrado que ingerir bicarbonato de sódio de forma regular pode apoiar o funcionamento geral do corpo ao regular o pH natural do sangue para diminuir os índices de acidez.

Dissolvido em água, ele é um dos melhores e mais antigos remédios naturais consumidos no mundo, sendo uma fórmula eficaz para proteger o organismo de diversas doenças.

É um antiácido natural

As propriedades antiácidas deste ingrediente natural são umas das razões pelas quais ele é muito utilizado em nossos lares.

O bicarbonato pode neutralizar os ácidos estomacais para evitar o incômodo refluxo ácido, também conhecido como ardor de estômago.

Diluído em um copo de água, ele é capaz de diminuir a inflamação e os gases, o que proporciona de forma rápida uma sensação de alívio para a indigestão.

Alcalinizante natural

A maioria das dietas está gerando organismos ácidos e suscetíveis ao desenvolvimento de inúmeras doenças.

Por neutralizar a acidez e ter um efeito alcalino, o bicarbonato de sódio se converteu em um remédio natural para regular o pH do corpo e melhorar a saúde. A acidez no corpo poderia estar associada a um maior risco de osteoporose, artrite e inclusive de câncer.

Por isso, por um baixo custo, este ingrediente poderia se converter no melhor remédio natural para evitar o desenvolvimento destas doenças.

Entretanto, a sua ingestão diária deve ser feita em doses pequenas, já que o excesso poderia ser prejudicial e alcalinizar excessivamente o corpo.

É antisséptico

O bicarbonato de sódio possui um leve efeito antisséptico que pode ser aproveitado para a eliminação de vírus e bactérias que causam doenças.

Devido a esta propriedade, ele pode ser utilizado para tratar a dor e a inflamação da garganta fazem gargarejos.

Alivia as infecções urinárias

Uma mistura de bicarbonato de sódio e água pode atuar como uma barreira protetora contra das infecções graças a sua capacidade de reduzir os índices de acidez na urina.

A sua ingestão complementa o consumo de água e suco de mirtilos, que costumam ser outras formas de evitar os episódios recorrentes deste transtorno.

Combate a gota e outros problemas articulares

Os níveis elevados de ácido úrico na urina e no sangue dos tecidos do corpo podem ser a origem de condições e doenças crônicas como a gota ou a artrite.

A água com bicarbonato de sódio regula o pH do sangue e diminui os índices deste tipo de ácido, atuando como um remédio para combater estas doenças.

Melhora o rendimento físico

O ácido lático que se libera durante a atividade física pode se acumular nos músculos e nas articulações, causando dores e fadiga muscular.

Para impedir que isso afete o rendimento esportivo, uma boa opção é tomar bicarbonato de sódio diluído em água, cujos efeitos controlam esta acidez.

Controla os índices de colesterol

Beber água mineral com bicarbonato de sódio poderia ter um efeito positivo na redução do colesterol alto no sangue, especialmente no tipo LDL, também conhecido como “colesterol ruim”.

No entanto, devido ao seu alto nível de sódio, ele não é aconselhado para pessoas que sofrem de hipertensão arterial, pois nesse caso poderia piorar o problema.

Como tomar água com bicarbonato de sódio?

Como já havíamos mencionado, o consumo exagerado do bicarbonato de sódio poderia causar perigosos efeitos negativos para a saúde.

Portanto, para incorporá-lo à dieta sem nenhum risco, é importante ter em mente os seguintes conselhos:

Dose geral

1/2 colher de chá de bicarbonato (3g)

1 copo de água (200ml)

Misture os dois ingredientes e tome-os após cada refeição principal.

Para aliviar a gripe e o resfriado

Este remédio é perfeito para combater os micro-organismos que causam resfriados, gripes e alergias.

Nestes casos, ele deve ser tomado da seguinte forma:

Dia 1: 5 doses de meia colher em um copo de água a cada 3 horas

Dia 2: 3 doses com a mesma medida, divididas ao longo do dia.

Dia 3: 1 dose com a mesma medida depois do almoço e outra depois do jantar.

Ainda que o sabor não seja o mais agradável, o seu consumo é uma decisão muito saudável para aproveitar todos os dias. Comece a adotar este hábito e você poderia sentir os efeitos positivos em seu corpo em pouco tempo.

7 truques para dizer adeus aos maus odores do sapato (Melhor com Saúde)

Uma higiene correta é fundamental para evitar que nosso sapato fique com mau cheiro. Além de estarmos sempre com os pés limpos, devemos também limpar com frequência os sapatos e arejá-los para evitar que acumulem odores

Os maus odores nos sapatos são um problema muito comum, que costuma aparecer quando a pessoa não tem uma higiene adequada nos pés, ou leva um estilo de vida agitado que acaba causando um excesso de suor nas extremidades inferiores.

Os pés são uma das áreas do corpo que mais produzem suor, e também costumam ser uma região propícia para a proliferação de determinadas bactérias, responsáveis por estes odores desagradáveis.

Aqueles que apresentam este problema com frequência costumam ter dificuldades sociais e problemas de autoestima devido à rejeição que isso implica.

Felizmente, na atualidade existem muitos remédios para evitar e combater esta condição, incluindo aqueles odores que ficam impregnados nos sapatos.

Ainda que no mercado existam centenas de produtos para enfrentar este problema,hoje queremos compartilhar sete excelentes truques naturais que podem se converter na melhor solução para o odor nos pés. Conheça-os a seguir.

Casca de cítricos para combater maus odores do sapato

Quem não gosta do delicioso aroma dos cítricos? Este cheiro forte que tanto nos atrai é uma boa solução para neutralizar os maus odores que ficam impregnados nos sapatos.

Pegue cascas de limão, laranja ou toranja e introduza-as dentro do sapato que estiver com mau cheiro. Você deve deixar que elas atuem durante toda a noite para que tenham tempo suficiente de neutralizá-lo.

Óleo essencial de melaleuca

Dentro da categoria de óleos essenciais com propriedades antissépticas e antibacterianas destaca-se o óleo de melaleuca, também conhecido como árvore do chá.

Este ingrediente é aconselhado para combater fungos e bactérias, e por seu agradável aroma também pode ser útil na eliminação de maus odores.

Acrescentes duas ou três gotas dentro do sapato e deixe-as agindo durante toda a noite para que possa eliminar as bactérias.

Lavanda

Esta planta famosa por seu agradável aroma e também por sua ação ligeiramente antibacteriana também pode combater os micro-organismos que dão origem aos maus odores.

Introduza algumas flores da planta dentro do sapato ou, se for possível, aplique algumas gotas desse óleo essencial.

Bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio é um dos ingredientes mais eficientes para desodorizar e evitar a produção excessiva de suor.

Acrescente um pouco deste pó branco aos seus sapatos e deixe agir para que as suas propriedades antibacterianas atuem de forma eficaz contra os maus odores.

Areia para gatos

Temos certeza de que este truque nunca havia passado pela sua cabeça. Esta areia que você utiliza para o seu gato também tem o poder de absorver os maus odores do seu sapato.

Preencha um par de meias com a areia e introduza cada um deles em um dos sapatos que está com mau cheiro. No dia seguinte, coloque-os no sol para terminar a tarefa.

Trocar as solas

Uma solução rápida e eficaz para dizer adeus ao odor fétido dos sapatos é trocar de forma regular a sua sola.

Geralmente, esta é a parte que absorve todo o suor e todas as bactérias que desencadeiam esta condição.

Técnica de congelamento

Alguma vez você já colocou os seus sapatos no congelador? Parece uma loucura, mas a verdade é que isso pode ser muito útil.

Faz um tempo que comentamos que se pode aumentar até dois tamanhos do sapato introduzindo-os com bolsas de água dentro do congelador.

Pois bem, este truque também é aplicável para acabar com os maus odores. Basta deixar os sapatos no congelador durante toda a noite e na manhã seguinte deixá-los secando ao sol.

O que fazer para ter uma higiene correta dos sapatos?

A higiene é o pilar fundamental para que os maus odores não estraguem este sapato que você tanto gosta de usar.

Para fazer isso, fique atento às seguintes recomendações:

Evite usar o mesmo sapato todos os dias. Isso não é bom para a saúde e também não ajuda os seus pés. A falta de ventilação cria um ambiente ideal para fungos e bactérias, o que gera ressecamento, dor e maus odores.

Deixe que os sapatos peguem ar. Quando chegar em casa, coloque seu sapato em um lugar onde ele possa receber uma brisa fresca.

Lave os sapatos com regularidade. Mantenha-os limpos utilizando o mesmo sabão em pó com o qual você lava roupas e deixe-os secando diretamente no sol.

Utilize um antitranspirante. Se você tiver problemas com o suor excessivo, o melhor a fazer é utilizar um desodorante antitranspirante todos os dias para evitar os maus odores.

E lembre-se: se nada funcionar, consulte o seu médico.

Diga adeus ao mau cheiro nas axilas com estes 5 eficazes remédios caseiros - Laércio Lutibergue (Cura pela Natureza)

E se a gente falar que você não precisa de produtos químicos para deixar o corpo perfumado durante o dia?

Hoje vamos falar de alternativas caseiras aos desodorantes industriais, que, além de serem prejudiciais à saúde (pelo menos a grande maioria), também o são à natureza.

São cinco receitas de desodorantes caseiros.

Temos certeza de que uma delas vai funcionar e deixar você bem longe da química prejudicial dos desodorantes comerciais.

Todas essas receitas são bem naturais.

Veja:

1. Vinagre de maçã

Misture um pouco de suco de limão e vinagre de maçã num frasco de spray. Coloque nas axilas antes de sair de casa. Cuidado para não se expor ao sol, pois pode causar irritação.

2. Limão

Este não é novidade para ninguém. É antigo o conhecimento de que o limão remove mau cheiro das axilas. O segredo desta fruta é que ela é capaz de equilibrar o pH da pele. Passe a parte interna de uma banda de limão sobre cada axila por 15 minutos. Aqui também vale a advertência de não se expor ao sol.

3. Óleo essencial de tea tree (vende-se em lojas de produtos naturais ou para aromaterapia)

Este óleo tem propriedades antibacterianas e antifúngicas. 

Misture um pouco de rosas naturais com algumas gotas do óleo e coloque num recipiente de spray. Aplique nas axilas. Você verá que o cheiro ruim sairá imediatamente.

4. Leite de magnésia

Esta é uma dica da época da vovó. Onde você encontra esse tal de leite de magnésia? Em qualquer farmácia decente.

Compre o leite de magnésia sem aroma. É baratinho, custa menos de R$ 5,00. Aí você vai tomar banho e passar o leite de magnésia nas axilas no lugar do desodorante. E adeus cheirinho ruim!

5. Bicarbonato de sódio

Muitas pessoas costumam usar o bicarbonato de sódio para eliminar o odor de roupas e da geladeira. Nas axilas não é diferente. Além de ser natural, também tem um cheiro suave.

Misture um pouco de amido de milho (maisena) com bicarbonato de sódio e aplique nas axilas. Além do cheiro, esta receita vai permitir que suas axilas fiquem sequinhas. Se desejar, você pode misturar o bicarbonato com óleo de coco.

Veja como:

Ingredientes

4 colheres (sopa) de óleo de coco

2 colheres e meia (chá) de bicarbonato de sódio

Modo de preparo

Em uma vasilha, coloque o óleo de coco e o bicarbonato de sódio e misture até incorporar.

Deixe a mistura na geladeira por 12 horas para que fique solidificada.

Conserve o desodorante numa embalagem bem fechada e na geladeira, especialmente em lugares onde a temperatura costuma ficar acima dos 20 graus Celsius.

Use-o da mesma forma que o desodorante industrial: depois do banho, passe um pouco em suas axilas.

Importante: antes de usar qualquer uma destas receitas, faça um teste para saber se você é alérgico (a): passe um pouquinho no braço e veja se ocorre alguma irritação.

E voltamos a lembrar: se usar limão, não se exponha ao sol.

Você sabia que pode estar sofrendo de refluxo gastroesofágico? Conheça seus sintomas e tratamento (Melhor com Saúde)

Para evitar a doença do refluxo gastroesofágico é muito importante manter uma dieta saudável e equilibrada e manter controlados os níveis de estresse.

Este transtorno digestivo conhecido como refluxo gastroesofágico é caracterizado por uma sensação de ardor e mal-estar, tanto no estômago quanto no esôfago. Seus sintomas costumam aparecer de forma mais clara depois de comer ou beber, e é possível sofrer desta condição sem se dar conta disso.

Neste artigo falaremos sobre os principais sintomas do refluxo e as possibilidades de tratamento que ele oferece, além de explicar um pouco mais sobre as suas particularidades.

Características do refluxo gastroesofágico

Esta condição afeta o esfíncter esofágico inferior, músculo localizado entre o estômago e o esôfago. Em condições normais, ele se abre para permitir a passagem dos alimentos até o estômago e, em seguida, se fecha para evitar que o conteúdo volte.

Entretanto, existem alguns momentos nos quais o esfíncter está fraco ou relaxa momentaneamente, e deixa de desempenhar a sua função de forma apropriada. Com isso, ocorre o refluxo, quando algum conteúdo estomacal consegue voltar até o esôfago.

Esta alteração no esfíncter pode ser causada por alguns fatores diferentes, como os listados a seguir:

Alimentar-se rápido demais

Obesidade

Gestação

Diabetes

Fumar

Hérnia de hiato

Sintomas do refluxo gastroesofágico

É importante lembrar que a sensação de ardor e o refluxo podem ocorrer em todos nós em um ou outro momento da vida. Entretanto, é preciso ficar atento aos sintomas caso os mesmos comecem a ser sentidos de forma crônica.

Se for o seu caso, consulte um especialista, assim que possível, para obter um diagnóstico desta condição.

Os principais sintomas do refluxo gastroesofágico incluem:

Sensação de queimação no peito, que também pode se espalhar até a garganta.

Regurgitação ácida.

Um gosto amargo na boca, que pode ser semelhante ao sabor do alimento que você ingeriu, mas com um gosto mais ácido.

Dores no peito.

Dificuldade para engolir os alimentos, também chamada de disfagia.

Tosse seca.

Dores ou inchaço na garganta.

Arrotos constantes.

Sensação de ter uma protuberância estranha na garganta.

Náuseas.

Sentir-se pesado depois das refeições.

Se você estiver sentindo alguns destes sintomas com uma frequência anormal e fora do comum, vale a pena consultar um médico.

Tratamento do refluxo gastroesofágico

Os sintomas desta condição são geralmente tratados com medicamentos antiácidos convencionais que podem ser encontrados na farmácia mais próxima.

Além de usar este tipo de medicação, também podemos apostar em tratamentos naturais, que envolvem tanto mudanças nos hábitos e no estilo de vida quanto alguns remédios caseiros que podem ser de grande ajuda.

Mudanças nos hábitos

Fracione a ingestão calórica diária em várias refeições, evitando consumir uma quantidade muito grande de comida de uma só vez.

Evite certos alimentos como as frituras, o chocolate, o álcool e a cafeína. Diferentes alimentos podem incomodar em diferentes casos, por isso fique atento e observe quais alimentos desencadeiam refluxo no seu caso específico.

Tente manter um peso saudável, já que o sobrepeso e a obesidade são fatores que favorecem o refluxo.

Não se deite depois das refeições.

Se você fumar, este é mais um motivo para abandonar o hábito, já que fumar prejudica a ação do esfíncter.

Não use roupas muito apertadas, pois elas pressionam o abdômen e o esfíncter e podem aumentar a sensação de desconforto.

Remédios naturais

Além das mudanças no estilo de vida que podem ajudar muito a reduzir o refluxo gastroesofágico, compartilharemos, a seguir, a receita de três remédios naturais que podem funcionar como um complemento para o tratamento desta condição.

Vinagre de maçã

Sabemos que o vinagre de maçã oferece diversas propriedades incríveis para a saúde, e sua habilidade de tratar o refluxo é mais uma delas.

Basta misturar uma colher de vinagre de maçã em um copo de água. Beba sempre antes de dormir para acalmar o estômago e favorecer o processo de digestão. Este remédio também pode ser consumido logo após as refeições.

Bicarbonato de sódio

Outro elemento que possui inúmeras propriedades, e entre elas está o fato de queo bicarbonato de sódio atua como um antiácido natural que trata dores estomacais, gastrite e o refluxo gastroesofágico. Basta acrescentar uma colher de bicarbonato de sódio a um copo de água e beber rapidamente, sem deixar que ele borbulhe.

Suco de aloe vera

A aloe vera é mais um remédio natural incrível que trata diferentes doenças e condições. No caso do refluxo, iremos utilizar seu suco.

Dilua o conteúdo de um talo de aloe vera (cerca de 30 g) em meio copo de água.Beba quando começar a sentir os sintomas.

Atenção às bactérias

Bolsas femininas são mais contaminadas que acentos de vasos sanitários. A higienização dessas peças, portanto, é um item essencial

Segundo uma pesquisa realizada pelo Technical Manager at Initial Hygiene, da Inglaterra, uma bolsa feminina pode ter mais bactéria do que um acento de vaso sanitário. E entre os vários tipos, as de couro são mais propensas a albergar os vários tipos de germes, por terem uma textura esponjosa (tudo o que as bactérias querem para seu crescimento!).

Agora, imagine as alças dos bolsos em contato diário com as mãos, que já são reconhecidas como grandes transportadoras de todos os tipos de micro-organismos... A pesquisa fez uma revelação surpreendente: uma em cada cinco alças de bolsas contém bactérias suficientes para causar algum dano à saúde. Os pesquisadores, assim, sugerem que as mulheres limpem regularmente as mãos com lenços ou sabonetes bactericidas (ou álcool em gel), evitando a contaminação ou transmissão das bactérias para outras pessoas e alimentos, além de proceder a limpeza periódica de suas bolsas.

Como os germes chegam às bolsas?

Segundo o biomédico Roberto Martins Figueiredo, o Dr. Bactéria, no dia a dia, elas nos acompanham aos mais variados locais: carros, mercados, escritórios, shopping-centers, baladas, ônibus, banheiros públicos... Nelas já foram encontradas coliformes fecais (provenientes de fezes de animais e do homem), salmonella (bactéria causadora de doenças veiculadas por alimentos) e staphylococcus aureus (que pode dar conjuntivite, intoxicações alimentares, septicemia, sinusite, laringite e infecções com pus).

Tais bactérias podem ser transportadas para vários locais e somente aguardar uma diminuição das defesas dos organismos para desencadearem doenças que vão desde as diarreias, cólicas intestinais e vômitos até complicações mais graves. A bolsa de uma mulher solteira que frequenta boates, bares, clubes e motéis tem uma das piores contaminações. Afinal, a bolsa foi colocada onde outras pessoas andaram, sentaram, espirraram, tossiram, cuspiram, urinaram, vomitaram e até defecaram,como nos banheiros em baladas. A bolsa de uma mãe com filhos pequenos também apresenta alta contaminação.

Dicas

Para driblar o problema, o Dr. Bactéria tem algumas dicas pontuais: primeiramente, nunca deixar a bolsa no chão ou sobre a mesa em que você faz suas refeições. Além disso, evite levá-la consigo ao banheiro (nessa situação, carregue apenas uma necessaire). Se acabar levando a bolsa ao banheiro, tenha o cuidado de não colocá-la em cima da pia ou sobre a caixa da descarga (prefira pendurá-la em um ganchinho). E, no carro, deixe-a no porta-malas, um local menos possível de contaminação.

Outra coisa: procure limpar a bolsa com pano, água e sabão, no mínimo, uma vez por semana. E evite levar, em seu interior, doces abertos (incluindo pacotes de balas) ou escovas de dentes sem proteção. "Algumas vezes, para uma bolsa que não é usada há muito tempo, a presença de bolores ou bactérias pode trazer o conhecido 'cheiro de guardado'", prossegue o Dr. Bactéria. "Para eliminar esse problema, basta colocar uma latinha furada contendo pedaços de algodão umedecidos em um desodorante que você goste. Deixe a lata dentro da bolsa por um dia. Outra forma de eliminar o odor desagradável é polvilhar a bolsa, em sua parte interna, com bicarbonato de sódio, deixar por uma noite e, depois, limpar com uma escova."

Para cada tipo de bolsa, uma técnica de limpeza

Bolsas de palha

Esfregue um pano embebido em mistura de água e um pouco de amoníaco. Deixe secar bem, se possível, ao sol. Depois, esfregue com pano ou flanela. Também pode ser esfregada com uma esponja embebida em água bem salgada. Por fim, passe água limpa e deixe secar ao ar livre.

Bolsas de tecido

Nem sempre é possível lavar uma bolsa de tecido claro. Para limpá-la a seco, depois de escovar bem (para retirar a poeira), prepare uma pasta com talco e benzina pura. Passe em toda a superfície da bolsa e deixe secar. Depois, escove bem para remover o pó. As bolsas de fazendas escuras, grossas, podem ser limpas esfregando-se uma escova umedecida em álcool.

Bolsa de couro arranhada

As marcas mais leves de arranhão podem ser atenuadas se forem cuidadosamente esfregadas com cera da mesma cor do couro.

Bolsas de couro danificadas pelo tempo

A bolsa que você adora está ficando velha e feia? Ela vai melhorar muito se for friccionada com clara de ovo batida em neve. Depois de secar, passe uma flanela. Se estiver tão velha a ponto de endurecer, passe, na parte interna do couro, uma mistura de 100 ml de água, uma colher de sopa de sal e uma colher de café de bicarbonato de sódio, umedecendo bem. Deixe secar à sombra.

Bolsa de couro danificada por chuva ou umidade

Quando o couro for afetado pela chuva, passe um algodão molhado em álcool e depois engraxe. Se estiver endurecida por qualquer outro tipo de umidade, passe, por  toda a superfície, um pincel molhado em querosene.

Bolsas de couro em geral

Lave-as com água e sabonete de glicerina ou com sabão de coco, desde que sequem à sombra. Depois de bem secas, engraxe as peças com cera ou graxa de sapato incolor (ou da mesma cor do couro).

Bolsa de couro claro

Esfregue vigorosamente com pasta de dentes misturada a leite de magnésia. Depois, é só passar um algodão umedecido com água.

Bolsa de couro cru

Passe um algodão embebido na seguinte mistura: 1/3 de glicerina e 2/3 de álcool. Deixe secar bem e lustre.

Bolsa de couro preto

Esfregue com um pedaço de batata crua. Em seguida, engraxe e lustre.

(texto publicado na revista Bem Mulher nº 006 -ano 1)

6 remédios caseiros para combater o refluxo ácido (Melhor com Saúde)

O refluxo ácido é um problema de saúde muito comum atualmente, é também chamado de refluxo gastroesofágico ou enfermidade de úlcera péptica. Esse problema ocorre quando os ácidos estomacais se dissolvem na garganta, o que gera uma sensação de ardor que, em certas ocasiões, é tão severa que muitos a confundem com um ataque cardíaco.

As pessoas que sofrem de refluxo ácido também costumam experimentar outros efeitos desagradáveis em diferentes áreas do corpo. Quase sempre o ardor e a acidez também provocam transtornos do sono e ronquidão, podendo chegar a causar asma, dispepsia, mau hálito, inflamação do esôfago, formação de úlceras e, nos casos mais severos, pode levar ao desenvolvimento de um câncer esofágico.

É muito importante modificar os hábitos alimentares para conseguir combater de forma efetiva o refluxo ácido e seus sintomas. Deve-se reduzir ao máximo o consumo de alimentos processados, bem como o excesso de açúcares, refinados, cafeína, álcool ou gorduras, entre outros. Ao invés disso é recomendável ampliar o consumo de frutas, verduras e cereais integrais, especialmente aqueles ricos em fibras.

Se o refluxo ácido afetar você com frequência e causa vários dos incômodos mencionados, talvez algum dos seguintes remédios caseiros possa ajudar a reduzir ou prevenir essa sensação incômoda de ardor e outros sintomas.

1. Suco de babosa

O suco de babosa possui múltiplas propriedades que favorecem a saúde de muitas maneiras. Um de seus benefícios é seu poder anti-inflamatório, que pode ajudar a reduzir os sintomas do refluxo ácido. Para isso, é recomendável beber pelo menos 1/2 xícara de suco de babosa antes das refeições. É importante considerar que esse suco tem um efeito laxante.

2. Vinagre de maçã puro

O vinagre de maçã puro é outro dos remédios populares para aliviar o refluxo ácido. Basta simplesmente diluir uma colher de sopa de vinagre de maçã puro em um copo grande com água e tomar ao primeiro sintoma de refluxo.

3. Bicarbonato de sódio

O bicarbonato de sódio é um ingrediente muito econômico, recomendado para regular os níveis de pH do organismo. Esse benefício também o transforma em um grande remédio para aliviar o refluxo ácido, para o qual basta diluir uma colher de chá do produto em um copo grande de água.

4. Alcaçuz

O alcaçuz atua como um gel protetor, já que cria uma película no estômago. É ideal para reduzir e prevenir os incômodos sintomas do refluxo ácido e para isso é recomendável consumi-lo em forma de chá ou extrato.

5. Gengibre

Diversos estudos demonstraram que a raiz de gengibre tem um efeito gastroprotetor, pois bloqueia e suprime a bactéria Helicobacter pylori. De fato, este ingrediente natural pode ser até 8 vezes mais efetivo do que o lansoprazol, medicamento para prevenir a formação de úlceras. Para combater os problemas de refluxo ácido basta preparar um chá com 1 colherzinha de chá de gengibre fresco e 1 xícara de água fervendo. Deixe repousar por 5 minutos e tome antes de cada refeição.

6. Glutamina

A glutamina é um aminoácido que pode tratar os danos gastrointestinais causados pela H. pylori. Ainda que o organismo a produza de forma natural, também pode ser obtida através do consumo de alimentos, como carne de boi, frango, peixe, ovos, produtos lácteos e algumas frutas e vegetais, como a salsa ou o espinafre, entre outros. A glutamina tem um efeito anti-inflamatório que reduz o inchaço abdominal.

Outras dicas importantes para combater o refluxo ácido

Além de provar um dos remédios caseiros citados anteriormente, é muito importante considerar algumas recomendações básicas para combater o refluxo ácido:

Leve o tempo que for necessário para comer bem e mastigar os alimentos da forma adequada, de modo de não provocar inflamação nem pressão estomacal.

A última refeição do dia deve ser muito leve e deve ser consumida pelo menos três horas antes de dormir.

Evite ao máximo comidas irritantes e ácidas que possam causar o refluxo ácido. O ideal é começar pelas verduras ou a carne e deixar por último às batatas ou o pão.

Se você sofrer de obesidade é muito importante começar a buscar opções para perder peso, pois muitos estudos demonstraram que o sobrepeso dificulta o esfíncter esofágico inferior a permanecer fechado, o que causa o refluxo.

Evite ao máximo o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, já que são irritantes e favorecem o desenvolvimento de refluxo ácido.

Bebida que ajuda a controlar o colesterol e queimar gordura (Melhor com Saúde)

Quando nosso corpo acumula colesterol ruim na corrente sanguínea, estamos em alto risco de sofrer problemas de obstrução arterial e danos cardiovasculares. Se for fato que o nosso corpo precisa de uma determinada quantidade de colesterol para poder desempenhar suas funções normalmente, é certo que, muitas vezes, nos excedemos no consumo de colesterol e podemos provocar um acúmulo do mesmo nas nossas artérias.

Quando uma pessoa é diagnosticada com um nível de colesterol alto, é importante que ela comece a cuidar da dieta e diminua o consumo de gorduras e de outros alimentos ricos neste componente. Uma dieta saudável é a chave para diminuir o colesterol ruim, juntamente com o risco que ele representa para a saúde. Felizmente, além da dieta, também há outros remédios naturais que podem ajudar a diminuir os níveis de colesterol de forma eficaz, ao mesmo tempo em que oferecem outros benefícios importantes, como a queima de gordura e a perda de peso.

Controlar o colesterol: conheça os benefícios desta receita natural?

Neste artigo, o remédio caseiro que iremos compartilhar com você é uma bebida a base de limão e salsinha. Como muitos de nós já sabemos, ambos são ingredientes com inúmeras propriedades para a saúde.

Benefícios da salsinha

A salsinha é um alimento altamente conhecido nas cozinhas de todo o mundo, pois é muito versátil e pode ser usada em diversas receitas. No entanto, além do seu uso na gastronomia, a salsinha também é famosa por suas propriedades diuréticas,capazes de eliminar o excesso de água do organismo, assim como uma grande quantidade de toxinas que podem afetar a saúde.

As principais vantagens do consumo da salsinha se devem a seu alto teor de óleos essenciais e flavonoides, que são os responsáveis por proporcionar grandes benefícios ao corpo, tanto interna quanto externamente. Além disso, a salsinha contém quantidades importantes de vitamina C, A e K, que são fundamentais para ter um sistema imunológico forte e um organismo livre de infecções e doenças.

O consumo regular de salsinha ajuda a eliminar as toxinas da corrente sanguínea, ao mesmo tempo em que combate o colesterol e estimula a circulação. Por esta razão,este ingrediente é muito poderoso para melhorar a saúde dos vasos sanguíneos e prevenir problemas cardiovasculares.

Benefícios do limão

Graças ao seu alto teor de vitamina C, antioxidantes e óleos essenciais naturais, o limão é outro ótimo aliado para limpar as artérias e controlar o colesterol. O limão evita que o colesterol se fixe nas paredes arteriais e estimula a sua eliminação para que não afete a circulação.

Seus antioxidantes o convertem em um grande aliado para combater os radicais livres, eliminar os líquidos retidos no corpo e todas essas toxinas que podem afetar a saúde. De fato, o consumo de suco de limão também estimula a queima de gordura e a perda de peso.

Como preparar essa bebida?

Ao misturar os benefícios da salsinha com as do limão, vamos preparar uma poderosa bebida capaz de regular os níveis de colesterol no sangue e prevenir doenças. Além disso, seu consumo também poderá estimular a perda de peso, combater a retenção de líquidos, melhorar a saúde renal e evitar o envelhecimento precoce causado pelos radicais livres.

Ingredientes

1,5 litros de água

3 ramos de salsinha

1kg de limões

Um pouco de bicarbonato de sódio

Como prepará-la?

Quando for ao mercado, escolha sempre limões orgânicos, para ter certeza de que eles não contam com restos de pesticidas e substâncias químicas. Se não for possível, lave bem os limões com bicarbonato de sódio dissolvido em água para desinfetá-los.

Uma vez lavados os limões, corte-os em rodelas e reserve.

Coloque a água para ferver. Quando estiver fria, acrescente os limões e a salsinha finamente picada.

Tampe bem a mistura e guarde na geladeira.

Finalmente, misture um pouco antes de consumir e beba cerca de 100 ml todos os dias.

Recomendamos ingerir essa bebida em jejum, para aproveitar ao máximo todos os seus benefícios durante o resto do dia. Para obter bons resultados, é importante consumi-la frequentemente, pelo menos até notar uma redução no nível de colesterol.

Lembre-se de que os resultados também vão depender muito do tipo de dieta e estilo de vida que você adotar para diminuir o colesterol. Melhore ao máximo a sua alimentação e evite os maus hábitos, como fumar, beber álcool e ter uma vida sedentária.

7 remédios naturais para tratar a acidez e o refluxo gástrico (Melhor com Saúde)

O refluxo é um problema de saúde muito comum, caracterizado por uma dor estomacal, uma sensação de ardor atrás do estômago que as vezes chega até a garganta, e inclusive em certas ocasiões a dor pode ser tão severa que é confundida com um ataque cardíaco.

Muitos acreditam que esse problema é causado por quantidades excessivas de ácido no estômago, por isso geralmente costumam recomendar medicamentos que controlam a acidez. Porém, pesquisas demonstraram que em alguns, não poucos, esse é um conceito errado, já que o problema normalmente ocorre devido à presença de pouco ácido no estômago.

Tendo isso em conta, os inibidores da bomba de prótons (PPIs, siglas da palavra em inglês), tendem a piorar o problema e essa é a razão pela qual muitas vezes sentimos que ao tomar o medicamento a sensação piora. Pesquisas demonstraram que esse sintoma está relacionado comumente à hérnia de hiato e/ou a infecção pela bactéria H. pylori.

Para controlar a acidez e o refluxo sem ter que apelar para medicamentos existem alguns remédios naturais, que de acordo com pesquisas, têm dado um resultado positivo no tratamento do problema. A seguir, mencionaremos quais são os remédios naturais eficazes no combate à acidez e ao refluxo gástrico.

1. Vinagre de maçã

Como mencionamos anteriormente, o refluxo ácido é causado quando há pouco ácido no estômago. Para melhorar essa condição é possível consumir uma colher de sopa de vinagre de sidra de maçã cru e sem filtrar, misturado em um copo grande de água. O vinagre de maçã ajudará a melhorar o teor de ácido no estômago.

2. Bicarbonato de sódio

As propriedades do bicarbonato de sódio ajudam a neutralizar os ácidos do estômago, principalmente quando existe essa sensação de queimação causada pelo refluxo ácido. Para isso basta dissolver meia colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo com água e beber. Consumi-lo de forma natural, com frequência, não é recomendável, porém não há problema em bebê-lo caso a dor seja insuportável.

3. Suco de babosa

O suco de babosa tem propriedades que ajudam a reduzir inflamações estomacais, o que pode contribuir para o alívio dos sintomas do refluxo ácido. O recomendado é tomar ½ xícara de suco de babosa antes de cada refeição. Mas é muito importante que fique claro que o suco tem um efeito laxante, por isso não se deve exceder no consumo.

4. Raiz de gengibre para tratar refluxo gástrico

O gengibre é uma raiz poderosa, com propriedades gastro protetoras que ajudam a bloquear o ácido e suprimir a bactéria H. pylori. De acordo com pesquisas feitas em 2007, esse ingrediente também é superior ao lansoprazol para a prevenção da formação de úlceras, sendo até oito vezes mais potentes do que esse medicamento.

Para aproveitar suas propriedades é recomendável preparar um chá de gengibre, adicionando duas ou três rodelas de gengibre em duas xícaras de água quente. Deixe repousar e beba preferencialmente vinte minutos antes de cada refeição.

5. Betaína

Outra boa opção para tratar esse problema é tomar um suplemento de clorídrico de betaína, que pode ser comprado em lojas de produtos naturais e sem receita. Consome-se a quantidade necessárias para aliviar a sensação de ardor e posteriormente diminui-se o consumo a apenas uma cápsula.

Fazer uso frequente ajudará o organismo a digerir melhor os alimentos, e além disso, também ajudará a matar a bactéria H. pylori.

6. Vitamina D

A vitamina D desempenha um papel muito importante no tratamento de qualquer agente infeccioso. Quando conseguimos manter os níveis de vitamina D otimizados o organismo também otimizará sua produção de, pelo menos, 200 peptídeos antimicrobianos que o ajudarão a erradicar qualquer tipo de infecção que não deveria estar ali.

Para aumentar os níveis de vitamina D, o recomendado é uma exposição ao sol apropriada ou também o uso de câmaras de bronzeamento. Também se pode adquirir suplemento de vitamina D oral, mas lembre-se que nesse caso será necessário aumentar o consumo de vitamina K2.

7. Glutamina

De acordo com uma pesquisa publicada em 2009, o dano gastrointestinal causado por H. pylori pode ser tratado com o ácido glutamina, presente em alimentos como a carne de porco, frango, peixe, nos ovos, em produtos lácteos e em algumas frutas e vegetais. Além disso, também pode ser consumido como suplemento.

Outras dicas

Para combater a acidez e a indigestão ácida é importante restaurar o equilíbrio e funcionamento natural gástrico. Para isso é importante comer muito vegetal e outros alimentos de alta qualidade, preferencialmente orgânicos.

Consuma regularmente alimentos fermentados para povoar o estômago de bactérias benéficas. Isso ajuda a equilibrar a flora intestinal, o que combaterá naturalmente as bactérias ruins.

Mulher deixa de usar xampu e opta por um "produto" inusitado (Best of Web)

Essa história começou quando Katherine se deparou com o cabelo lindo, brilhante e sedoso de uma amiga. Curiosa para saber o que ela tinha feito, a moça, que não é boba nem nada, perguntou qual foi o xampu usado para dar o "tchan" no visual.

A resposta foi um baque: "deixei de usar xampu!"

Vendo que outras amigas também estavam aderindo à "moda", a editora do seu trabalho propôs o desafio do "sem xampu por um mês". Katherine não deveria usar xampu nem condicionador e só poderia lavar o cabelo com vinagre de maçã e bicarbonato de sódio. A partir daí, Katherine passou a lavar o cabelo a cada 4 ou 5 dias.

Já se passou um ano e meio desde que a editora de Katherine lançou o desafio. Naquela ocasião, a desafiada achou que, se o cabelo ficasse uma droga (ela estava esperando por isso), um gorrinho ajudaria a esconder o "fuá".

Ao final de um mês, Katherine comparou o antes e o depois e amou o resultado. Tanto é que decidiu que nunca mais voltaria a usar xampu!

Há 18 meses ela só lava o cabelo com bicarbonato de sódio e vinagre de maçã.

"Meu cabelo só tem melhorado com o passar do tempo. Só uma vez, quando viajei para o Brasil, que voltei a usar xampu porque tive a curiosidade de ver como se comportaria meu cabelo depois de ter ficado tanto tempo sem usar o produto."

No entanto, essa experiência não foi positiva. Katherine logo notou que seus fios começaram a ficar opacos novamente. Ao retornar para o Canadá, voltou a usar o bicarbonato e o vinagre.

O que ocorre é que o bicarbonato de sódio age para remover a gordura dos fios oleosos. No entanto, como seu pH é alcalino, ele acaba abrindo as escamas dos fios. Aí que entra o vinagre com o seu pH ácido que ajuda a fechar as cutículas e manter os fios sedosos e brilhantes.

De acordo com Katherine, além de o método ser bem mais econômico que o xampu, os resultados são bem mais eficazes. Ela dá as dicas:

1. Use 1 ou 2 colheres de bicarbonato de sódio, dependendo do comprimento do seu cabelo;

2. Dissolva o bicarbonato em um jarro de água fria (500 ml) e espalhe pelos cabelos, massageando. A regra é espalhar por todo o couro cabeludo;

3. Enxágue com água e, em seguida, faça o mesmo com o vinagre de maçã. 1 a 2 colheres dissolvidas em água morna. Despeje tudo na sua cabeça.

Água de berinjela e limão para perder peso (Melhor com Saúde)

Conhecida como “água milagrosa”, é uma receita simples que ajuda não somente a perder alguns quilinhos, mas a obter um pouco mais de energia durante o dia a dia. Todos nós conhecemos as grandes vantagens da berinjela para a saúde, mas… você sabia que combinada com o limão podemos potencializar ainda mais seus benefícios? Explicamos a seguir !

Por que a berinjela é boa para a perda de peso ? Que benefícios contém?

Muitos , sem dúvida! Consumir berinjelas com frequência vai alcançar não somente que controle nossa silhueta e do peso ideal, mas também podemos obter uma boa quantidade de nutrientes, minerais, fibras e vitaminas. Vejamos:

Ajuda a melhorar nossa circulação, em especial por seu alto conteúdo em vitaminas E, onde há presença de um grande antioxidante como a antocianina, que previne muitas doenças cardíacas e favorece a irrigação sanguínea. Sem dúvida, excelente!

A berinjela é diurética. Contém pouquíssimas calorias e é muito rica em água, por esse motivo sempre será uma boa opção em qualquer dieta. Apresenta alto conteúdo de potássio e pouco de sódio, o que é excelente para nosso sistema nervoso e cardiovascular. Lembre-se, a berinjela nos ajuda a purificar o organismo, baixando os níveis de açúcar no sangue, por isso é um vegetal adequado para pessoas com diabete. Ajuda a baixar o colesterol, já que absorve as gorduras dos alimentos que se comem acompanhados com ela, eliminando, além disso, as toxinas do organismo e regulando o trânsito intestinal. Uma verdadeira maravilha!

A berinjela dispõe de um alto conteúdo de fibra que previne a prisão de ventre. Também é importante ressaltar que esse alimento estimula a bílis e protege nosso fígado A berinjela é rica em magnésio e ferro, o que a torna perfeita para prevenir a anemia, aumentar e melhorar as defesas, assim como para manter o bom funcionamento cardíaco e muscular.

Como consumir berinjela com limão para perder peso?

A forma mais fácil para ir emagrecendo pouco a pouco graças à berinjela e ao limão está associada a sua água. É muito fácil de preparar, basta tomar nota e decidir fazê-la.

1- O que precisamos?

Uma berinjela de tamanho médio. Se é de cultivo orgânico, melhor ainda, pois saberemos que é mais natural e que dispõe de menos pesticidas.

Um limão também médio ( não excessivamente maduro)

Um litro de água

Uma jarra de vidro

2- Como prepará-la?

O primeiro a ser feito é limpar bem a berinjela. Para isso, a lavamos com um pouco de vinagre de maçã e um pouquinho de bicarbonato. Desta forma, se eliminam todo o tipo de tóxicos e possíveis restos de pesticidas da berinjela. Por último, enxaguamos com água.

A berinjela deve ser cortada em rodelas com mais ou menos um centímetro e meio de espessura (conserva-se a casca). O seguinte passo será introduzir as rodelas da berinjela na jarra de vidro,colocando rodela por rodela e acrescentar um litro de água.

Esprememos o limão e o acrescentamos na jarra. Mova tudo com uma colher grande e leve a jarra à geladeira.

Esta mistura deverá passar toda a noite na geladeira, assim a berinjela vai liberando seus líquidos com todas as propriedades. Além disso, o suco ganhará muito mais potencial graças ao limão, que lhe dotará um sabor muito agradável.

3- Como devemos tomar a água da berinjela com limão para começar a perder peso ?

Recomenda-se tomar a água da berinjela com limão durante todo o dia. Daremos um exemplo fácil de um dia de dieta para você se basear.

Café da manhã: um copo com água da berinjela com limão e uma xícara com aveia e uma maçã.

Almoço: um copo com água da berinjela com limão antes de comer, uma salada com espinafre, nozes, queijo magro, abacaxi cortado em pequenos pedaços, peito de frango ao forno com um fio de limão.

Café da tarde: um copo de água da berinjela com limão.

Jantar: um copo de água com berinjela com limão antes de jantar. Algumas alcachofras com um fio de azeite de oliva e vinagre. Uma salada, alface tradicional picada, tomate cereja, mamão, nozes com azeite de oliva e gotas de limão.

Para seguir esse fácil exemplo, basta bebermos no decorrer do dia ( entre as refeições) um litro do suco da berinjela com limão. Se tomamos antes das refeições , a mistura atuará não somente como um inibidor de apetite , mas ao chegar ao nosso estômago, também nos ajudará a digerir as gorduras, e a eliminá-la, o que nos permitira ter melhor digestão e purificação do organismo.

Não se esqueça que as dietas milagrosas não existem, mas podemos manter a boa forma com força de vontade, disciplina e esforço.Aproveitamos para aconselhar que também a prática de esporte,basta uma hora por dia, seja fazer uma caminhada, um passeio de bicicleta ou até exercícios caseiros fáceis de praticar. Verá que vale a pena!

Como acabar com as baratas de maneira natural (Melhor com Saúde)

As baratas são uma praga muito desagradável e eliminá-las pode ser um grande desafio. Estes insetos, além de serem nojentos, também transmitem doenças e podem contaminar nossa comida sem que nos demos conta. O mais preocupante de tudo é que as baratas podem estar escondidas em qualquer lugar da nossa casa e costumam atacar à noite, quando não sentem a nossa presença.

Você quer se desfazer das baratas? Hoje em dia há uma grande quantidade de produtos que nos permitem acabar com elas facilmente, em questão de segundos. Entretanto, estes produtos costumam ser bastante tóxicos e podem afetar nossa saúde e a dos nossos animais de estimação. Por essa razão, hoje vamos mostrar alguns inseticidas caseiros que podem ser preparados com ingredientes muito econômicos e efetivos para eliminar as baratas.

Em que lugares da nossa casa se escondem as baratas?

Antes de aprender a combater as baratas de maneira natural, é muito importante que você saiba quais são as áreas favoritas da sua casa para elas se esconderem durante o dia

Nas fendas e rachaduras de móveis na cozinha e no banheiro

Móveis de madeira

Podem entrar vindas da rua por pequenas frestas na porta principal ou janelas

Ficam na tubulação de esgoto e canos da cozinha, banheiro, área de serviço, saídas de gás, calefação ou ar condicionado, caixas elétricas ou falso teto, entre outros

Elas gostam de se esconder atrás ou embaixo da geladeira, fornos, liquidificadores, micro-ondas e outros eletrodomésticos

Caixas de papelão, caixotes e lugares de armazenamento de roupas, papéis, telas, ração de animais de estimação, entre outros

Debaixo dos pisos de madeira

Lugares onde haja detritos, madeira ou latas de lixo

O que fazer para eliminar as baratas?

Para começar, você deve vedar os espaços ao redor da lava-louça, pias, chuveiros e banheiras. Também procure manter tanto a cozinha quanto o banheiro bem secos

Aspire frequentemente espaços embaixo de poltronas, camas, colchões, almofadas, tapetes e, sobretudo, os buracos que existem entre eles e as paredes

Limpe e sacuda todas as caixas ou estantes onde coloca livros, documentos e roupa, entre outros

Evite deixar pratos sujos ou restos de comida na sua cozinha que possam atrair as baratas. Lembre-se também de vedar bem todos os seus alimentos e os dos seus animais de estimação

Remédios caseiros anti-baratas

Folhas de louro: este remédio simples consiste em colocar folhas de louro picadas nos locais onde você suspeita que as baratas se escondam. Estes insetos não suportam o seu odor e costumam ficar longe imediatamente.

Cebola e ácido bórico: este remédio se popularizou por sua efetividade e pelo fato de ser muito econômico. Consiste em criar uma pasta usando meia cebola finamente picada, meio copo de farinha comum, um pouco de cerveja ou água, uma pitada de açúcar e 3 ou 4 colheres pequenas de ácido bórico (que pode ser encontrado em farmácias). Coloque todos os ingredientes em um recipiente e misture-os até formar uma pasta. Utilize tampas de garrafa para colocar esta mistura e distribuí-la pelas áreas da casa onde fiquem as baratas. Se recomenda manter esta pasta longe de animais de estimação, já que ela pode ser tóxica para eles.

Bicarbonato e açúcar: misture um copo de bicarbonato de sódio com um copo de açúcar e espalhe esta mistura por toda a casa. As baratas se sentirão atraídas pelo açúcar e irão comer a mistura. O bicarbonato de sódio fará com que elas tenham gases e provocará um caos em seu interior.

Bórax: este ingrediente natural é usado constantemente para fabricar sabão para lavar roupa. Basta espalhar bórax pela casa, especialmente naquelas áreas onde você suspeita que as baratas se escondem. Quando elas encostarem no bórax, irão se desidratar e morrer. Uma barata não pode estar hidratada quando sua carapaça está prejudicada.

Nepenta: espalhe nepenta por todas as áreas da sua casa. Este remédio tem o mesmo efeito que as folhas de louro; as baratas odeiam seu cheiro e se manterão longe.