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quarta-feira, 11 de março de 2015

11 alimentos que não devemos refrigerar (Melhor com Saúde)


É verdade que na geladeira podemos conservar por mais tempos os alimentos, principalmente os que não vamos usar imediatamente. No entanto, há determinados alimentos que não deveriam ficar na geladeira, ainda que seja muito comum conservá-los aí. Devido a que, nas condições frias podem perder mais facilmente suas propriedades, textura e, inclusive, vida útil, e a umidade também pode prejudicar sua conservação.

Certamente você é daquelas pessoas que conservam na geladeira grande parte dos alimentos que consome e não percebe que alguns mudam de seu sabor e forma. Se ainda não conhece quais tipos de alimentos não devem ser refrigerados, em seguida, vamos mencionar alguns deles para que os conheça. Você vai se surpreender.

Cebola

Para conservar melhor as cebolas, o ideal é mantê-las em um lugar fresco, seco e a uma temperatura ambiente. As cebolas podem se tornar uma fonte rica de bactérias, caso não tenhamos o devido cuidado. Além disso, em espaços como a geladeira, as bactérias podem se proliferar com mais facilidade. Segundo The National Onion Association (Associação Nacional da Cebola) dos Estados Unidos, este alimento deve ser guardado sem descascar e requer exposição ao ar para conservar mais sua vida útil. O único caso em que se recomenda refrigerar é quando estão cortadas e desejamos conservá-las um pouco mais, neste caso, deve-se guardar na geladeira em um recipiente hermético.

Tomates

Quando conservamos tomates na geladeira, pouco a pouco eles perdem sua textura e ao utilizá-los vamos notar que também perderam o sabor original. Segundo o Instituto Nacional de Pesquisa Agronômica, quando os tomates se expõem a temperaturas frias como as da geladeira, diminuem os níveis dos açúcares, ácidos e voláteis. O melhor é conservar estes alimentos em um lugar seco e em temperatura ambiente.

Batatas

Ao levar as batatas à geladeira, a única coisa que se ganha é sua decomposição mais rápida e a perda de seu sabor original.  As batatas devem ser conservadas sem lavar em um local fresco, seco e ventilado, já que a umidade pode provocar os brotos de fungos.

Café

Este produto tão imprescindível para muitos, deve ser conservado em um local fresco e seco, já que se se conserva em uma geladeira, pode perder tanto seu sabor como seu cheiro tão característico. Além disso, o café pode absorver facilmente os odores dos demais produtos. O recomendado é guardá-lo em um recipiente hermético, preferencialmente em um local escuro.

Alho

O alho é um alimento que se conserva melhor em temperatura ambiente, em um local fresco e seco. Quando se guarda na geladeira, pode perder suas propriedades e estragarem facilmente, ao contrário, fora da geladeira pode durar, inclusive, meses.

Mel

A Associação de Apicultores de Ontário (Canadá) assegura que este produto deve ser conservado bem fechado e em temperatura ambiente. Quando o mel é guardado na geladeira, tende a se cristalizar e a se tornar espesso com maior rapidez.

Abacate

Conservar abacates na geladeira atrasa seu amadurecimento. Certamente ao comprar abacates deseja que estejam prontos para seu consumo, por isso, se quiser que isso ocorra, o melhor é deixá-los em temperatura ambiente.

Pão

Guardar o pão na geladeira pode ser um hábito muito comum para muita gente, mas é um dos erros mais comuns também, já que acreditam que assim podemos conservá-lo mais. A verdade é que a geladeira pode acelerar sua decomposição, fazendo com que envelheça mais rápido e, inclusive, pode desenvolver fungos devido à umidade. Para sua conservação é recomendado guardar em temperatura ambiente e em um local fresco e seco.

Chocolate

Este é outro dos erros que mais cometem os consumidores, já que na verdade o chocolate não requer refrigeração, a menos que o clima esteja muito quente. O chocolate conserva melhor seu odor e sabor em uma temperatura ambiente, livre de umidade e de calor extremo.

Abacaxi

Refrigerar um abacaxi apenas evitará que madure e conserve seu sabor. Quando um abacaxi é exposto a baixas temperaturas anulam-se as enzimas que lhe permitem amadurecer e perde seu sabor doce.

Cereais e massa

Os cereais e a massa se conservam melhor em um local fresco, seco e em temperatura ambiente. As baixas temperaturas como as da geladeira, fazem com que percam muitas de suas propriedades, altera-se seu sabor e podem terminar sendo desagradáveis ao paladar.












terça-feira, 23 de dezembro de 2014

Quais alimentos não devem ser guardados na geladeira? (Melhor com Saúde)


Em geral a maioria das pessoas tende a guardar muitos produtos de consumo familiar na geladeira, isto é um grande erro, visto que nem todos os produtos foram feitos para suportar o frio e as condições de uma geladeira, pelo contrário, em certas ocasiões, o frio acelera a decomposição dos alimentos ou pode também mudar seu sabor original.

É certo que muitos produtos requerem refrigeração e inclusive isto aumenta sua vida útil, mas como consumidores temos também que nos informar sobre aqueles alimentos que podem ser danificados na geladeira e podem perder suas propriedades, devido às baixas temperaturas. A seguir, veja uma lista com os alimentos que não devem ser guardados na geladeira por nenhum motivo.

Tomate

Os tomates perdem seu sabor na geladeira, eles ficam mais insossos. Sua textura se altera, já que o frio faz com que o tomate fique com aspecto granuloso ao romper suas membranas interiores e as baixas temperaturas impedem a maturação do fruto.

Batatas

As batatas também são afetadas pelo frio, já que as baixas temperaturas as tornam mais farinhentas. O frio também faz com que o amido se converta em açúcares, mudando o sabor. Recomenda-se guardar as batatas em sacolas de papel, já que assim elas tardarão mais em se decompor.

Pão

É um dos alimentos que as pessoas mais guardam na geladeira e é um grave erro. O pão em baixas temperaturas envelhece mais rápido e perde seu sabor. Recomenda-se guardá-lo em um lugar fresco e seco ou também cortá-lo em fatias e levá-lo ao congelador para reutilizá-lo posteriormente.

Frutos tropicais em geral

Por serem frutas de climas quentes, a baixa temperatura da geladeira não as favorece em nada. Frutas como o abacaxi, a melancia, maracujá, abacates, bananas, entre outras frutas, não devem ser guardadas na geladeira, pois o frio acelera seu processo de decomposição, impede sua correta maturação e seu sabor natural muda, inclusive pode ser bem desagradável.

Cebola e alho

Ao serem submetidos a baixas temperaturas, a cebola e o alho endurecem e perdem suas propriedades. Recomenda-se mantê-los em um lugar escuro, fresco e seco, preferivelmente, em uma sacola de tela.

Queijos secos

É comum guardar o queijo na geladeira, pois se acredita que isto fará com que ele fique mais conservado. Dependendo do tipo de queijo, a geladeira pode ser um erro, pois pode mudar o sabor e tornar o queijo mais insosso. Queijos secos como o parmesão ou algum similar, não requer refrigeração porque pode perder o sabor. Como alternativa você pode usar um recipiente hermético em temperatura ambiente.

Melões e pêssegos

A menos de 10 graus os melões e pêssegos perdem o sabor e algumas de suas propriedades. Neste caso é preferível mantê-los em temperatura ambiente.

Mel de abelha

Submeter o mel a baixas temperaturas é um grave erro. O mel, graças aos seus componentes e pH se mantém em bom estado ao ar livre e fica conservado todo o tempo, bom para o consumo. Quando guardamos o mel na geladeira, o frio tende a cristalizar o açúcar e perder muitas de suas propriedades.

Azeite de oliva

O azeite de oliva na geladeira se condensa e endurece, toma uma forma de manteiga e, além do mais, o frio faz com que ele perca seu sabor. O ideal é mantê-lo em lugar fresco e longe da luz.

O chocolate

Quando o chocolate é submetido por muito tempo a temperaturas baixas como o da geladeira, uma capa branca se forma sobre ele, o que muda o sabor. O ideal é conservar o chocolate a temperatura ambiente e longe da luz. Também é aconselhável evitar de expô-lo a altas temperaturas.

Café

O café na geladeira sofre uma mudança similar a do chocolate, uma capa branca é gerada que muda o sabor e o café também perde seu cheiro particular.

Cereais, macarrão, farinhas e açúcar

Estes tipos de alimentos são feitos para serem conservados a  temperatura ambiente, quando são submetidos a baixas temperaturas perdem suas propriedades, vitaminas, sabor e textura.

Presuntos especiais

Existem diferentes tipos de presunto que ao serem refrigerados perdem o sabor "especial" que os caracterizam, apesar de serem similares às carnes frias. Estes presuntos foram feitos para serem conservados a temperatura ambiente.

Alfavaca

A alfavaca não pode ser refrigerada porque as baixas temperaturas fazem com que a planta murche rapidamente e também acelera seu processo de decomposição. Além do mais, a planta tende a adquirir o cheiro de outros alimentos que você tenha refrigerado junto. Recomenda-se guardar a alfavaca em um copo com água ao ar livre para que fique mais bem conservada.





























sábado, 1 de novembro de 2014

Mito alimentar: cada alimento tem seu lugar certo dentro da geladeira


Porta

É a parte onde há maior variação de temperatura, por causa do abre-e-fecha. Acomode aqui produtos menso perecíveis: bebidas, conservas (como azeitonas e palmito) e molhos de pimenta, ketchup, mostarda e shoyu.

Prateleira superior

Na parte mais fria da geladeira vão os alimentos mais perecíveis como os produtos lácteos (leite, iogurtes, queijos e manteiga) e os frios (na gaveta própria). Cabem também embalagens abertas de sucos e geleias.

Gavetão

No local menos refrigerado ficam legumes e verduras. Sensíveis a temperaturas muito baixas, esses alimentos "queimam" e se estragam com mais facilidade. As folhas devem ser bem secas para durarem mais.

Freezer

Congele tudo o que quiser: carnes, peixes, frutas e legumes cortados, pratos prontos, sobremesas. Para evitar deixar a porta aberta sem necessidade (o que prejudica o processo), use etiquetas para identificar a data do congelamento. Uma vez descongelado, nenhum alimento pode voltar ao freezer.

Prateleiras do meio

Guarde aqui alimentos preparados, como legumes cozidos e sobras de comida, devidamente acomodados em potes de vidro ou louça. Aqui também ficam os ovos, guardados em sua embalagem original, bem limpa, no fundo da prateleira.

Prateleira inferior

O andar mais baixo é a área ideal para acomodar garrafas pets e frutas, pois a temperatura não é tão baixa. Deixe aqui também os alimentos para descongelar, com um prato embaixo para a água do degelo.



(texto publicado na revista 73 mitos alimentares da Super Interessante nº 5-A - junho de 2010)