6 remédios naturais para tratar unhas infeccionadas (Melhor com Saúde)

O suco de cebola tem propriedades antibióticas e anti-inflamatórias que podem nos ajudar a melhorar as unhas encravadas. Sua aplicação diária pode prevenir infecções fúngicas.

Infelizmente as unhas não estão livres de desenvolver uma série de condições que podem ser bastante desconfortáveis e até mesmo dolorosas. Você já teve que lidar com as unhas infeccionadas?

Por estarem expostas diariamente a vários fatores ambientais, é comum que elas comecem a sofrer danos ou problemas ao longo do tempo.

Esta condição pode ser causada por um mau corte, uso de sapatos demasiadamente apertados ou qualquer outra pressão que faça com que a unha se enterre no interior da pele do dedo, produzindo inchaço e vermelhidão.

O principal risco de não tratá-las é que podem causar infecções e sintomas como o endurecimento e a fragilidade excessiva, fazendo com que as unhas se quebrem.

Felizmente, graças à aplicação de alguns remédios naturais podemos acelerar a recuperação das unhas infeccionadas e aliviar a dor ao mesmo tempo.

1. Vinagre de maçã

O vinagre de maçã contém nutrientes e agentes antibacterianos que o transformam em um excelente tratamento contra várias doenças.

Por sua ação antibiótica, ele acelera a recuperação das unhas infeccionadas dos pés, reduzindo suas chances de evoluir para algo mais grave.

Ingredientes

2 colheres de sopa (20 ml) de vinagre de maçã

1 pedaço de algodão

O que você deve fazer?

Mergulhe o pedaço de algodão no vinagre de maçã e esfregue sobre a área afetada.

Repita a mesma ação várias vezes ao dia para alcançar bons resultados.

2. Vick Vaporub

Essa pomada popular que é geralmente usada para aliviar os sintomas de várias doenças do sistema respiratório também é útil como um remédio para unhas infeccionadas.

O que você deve fazer?

Pegue uma pequena quantidade da pomada e aplique-a sobre a unha afetada.

Cubra a unha com um curativo ou meia e deixe agir durante a noite.

Use diariamente até encontrar alívio para a dor.

3. Alho

Considerado o mais poderoso antibiótico natural, o alho é um ótimo tratamento para as unhas infeccionadas.

Ele tem a capacidade de combater infecções e fungos, e também evita transtornos como a fraqueza.

Seus compostos de enxofre favorecem sua estrutura e ajudam a prevenir as constantes quebras.

Ingredientes

1 dente de alho

1 gaze

O que você deve fazer?

Esmague o dente de alho para formar uma pasta. Em seguida, aplique-o sobre a unha afetada e cubra com uma gaze.

Deixe agir durante toda a noite e repita no dia seguinte.

4. Sais de banho

Mergulhar os pés em uma banheira de água morna e sais de banho ajuda a amolecer a pele para facilitar a extração da unha.

Esta solução também tem um efeito calmante que reduz a dor e a inflamação.

Ingredientes

½ xícara de sais de banho (125 g)

2 litros de água

1 pedaço de algodão

Álcool (o necessário)

1 lixa metálica

O que você deve fazer?

Aqueça a água até que fique em uma temperatura suportável para os pés e adicione os sais.

Mergulhe os pés durante 15 ou 20 minutos.

Passado este tempo, seque os pés e levante com cuidado a ponta da unha usando a lixa de metal.

Coloque um pedaço de algodão embebido em álcool de maneira que a unha seja separada da pele na qual está enterrada.

Repita este processo diariamente, até que ela possa ser cortada corretamente.

5. Suco de Cebola

As propriedades antibióticas e anti-inflamatórias do suco de cebola podem ser exploradas no tratamento desta condição.

Sua aplicação direta reduz a presença de agentes nocivos, impedindo infecções ou o agravamento do problema.

Ingredientes

½ cebola

1 pedaço de algodão

O que você deve fazer?

Extraia o suco da meia cebola e aplique com um pedaço de algodão na área afetada.

Você também pode esfregar um pedaço diretamente na unha.

Usá-la todos os dias irá impedir a infecção e o desenvolvimento de fungos.

6. Limão

O suco de limão tem incríveis propriedades antissépticas que aceleram a recuperação da pele infectada e das unhas.

Sua aplicação diminui a fragilidade e também suaviza a área para facilitar a remoção da unha encravada.

Ingredientes

½ limão

1 pedaço de algodão

O que você deve fazer?

Umedeça o algodão no suco de meio limão e esfregue-o na unha por alguns minutos.

Você pode proteger com uma gaze para que possa agir durante várias horas.

Como alternativa, também pode repetir o uso várias vezes ao dia.

Para concluir, lembre-se de que além de usar qualquer um desses remédios é essencial revisar o tipo de calçado utilizado e evitar aqueles que sejam muito apertados.

Além disso, mantenha uma boa higiene e seque muito bem os pés depois de sair do chuveiro ou de outro lugar úmido.

Os 10 Alimentos que o seu fígado mais gosta (Melhor com Saúde)

O fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo humano, e seu funcionamento está diretamente ligado aos alimentos que ingerimos diariamente. Você sabe quais são os alimentos preferidos do seu fígado? Eles podem auxiliá-lo em suas funções e fazer com que nosso organismo também se sinta melhor em geral.

A seguir, iremos explicar quais são os dez principais alimentos que ajudam no bom funcionamento do fígado. Faça uso dessa informação e, sempre que possível, inclua-os na dieta para viver com muito mais saúde e bem estar.

Alho

O alho é rico em alicina e selênio, dois nutrientes importantíssimos para o funcionamento do fígado. Eles ajudam a aumentar os níveis de imunidade e contribuem para o processo de desintoxicação do organismo. O alho ainda é capaz de ativar algumas enzimas que ajudam a eliminar resíduos e toxinas com mais facilidade, ajudando também no processo de digestão.

Limão

O limão é um excelente alimento para “limpar” o organismo, e por isso é um dos preferidos do fígado. É rico em antioxidantes, vitamina C, e ajuda o fígado a produzir mais enzimas, contribuindo para a boa digestão dos alimentos e para a obtenção de mais energia. Por último, o limão ainda atua aumentando a alcalinidade do corpo, ajudando a neutralizar toxinas e eliminar resíduos.

Abacate

O abacate é riquíssimo em gorduras saudáveis e oferece uma enorme variedade de benefícios para a saúde do organismo. Carregado de nutrientes, ele nos ajuda a cuidar do fígado principalmente por conter glutationa, um antioxidante muito poderoso que nos auxilia no processo de desintoxicação e limpeza do organismo.

Cebola

Assim como o alho, a cebola é rica em alicina, muito importante para as funções do fígado por ajudar na digestão e na eliminação de toxinas. Além disso, ela também é carregada de minerais, como o potássio, fibras, fitonutrientes e flavonoides, atuando como aliada na manutenção de uma imunidade alta capaz de evitar gripes, resfriados e outras doenças.

Vegetais crucíferos são ótimos para o fígado

Incluindo vegetais como o brócolis, a couve-flor e a couve manteiga, esses “amigos” de cor verde-escura podem fazer maravilhas pelo funcionamento do fígado. São riquíssimos em antioxidantes e em glucosinolatos, substâncias que ajudam o fígado a produzir enzimas e, assim, melhorar o processo digestivo e a eliminação de resíduos e toxinas.

Lentilha

A lentilha é extremamente nutritiva e oferece vários benefícios para a saúde. Ela auxilia no processo de limpeza do organismo e é uma das melhores fontes vegetais de proteína. O consumo excessivo de proteína pode ser prejudicial para o fígado e atrapalhar seu bom funcionamento, mas a lentilha oferece a quantidade ideal deste nutriente. Além disso, é um dos legumes de mais fácil digestão.

Maçã

As maçãs são ricas em pectina, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir o colesterol e eliminar toxinas. Trata-se, portanto, de uma grande ajuda para o fígado. Ela ainda contém ácido málico, um nutriente naturalmente desintoxicante que remove elementos cancerígenos e outras substâncias prejudiciais da corrente sanguínea. Além de tudo isso, são carregadas de antioxidantes.

Beterraba

Aumentar o consumo de beterraba irá contribuir para limpar e purificar o sangue, contribuindo para a produção de nutrientes no organismo e para o bom funcionamento do fígado. Ela também é rica em antioxidantes e contém ácido fólico, fibras, ferro e outros nutrientes que ajudam a eliminar as toxinas que ficam armazenadas no fígado, para que não sejam reabsorvidas pela corrente sanguínea.

Nozes

As nozes são uma excelente fonte de ácidos graxos ômega 3, do aminoácido arginina e de glutationa. Este último elemento é indispensável para que o fígado possa desempenhar suas funções de limpeza e desintoxicação de forma adequada.

Batata doce

Um de seus maiores benefícios é a presença de betacaroteno, um anti-inflamatório natural fundamental para a saúde do organismo. Após a sua ingestão, o betacaroteno é convertido em vitamina A no fígado, permitindo assim que o corpo faça uso deste importante nutriente. Além disso, a batata doce ainda contém fibras e vitamina C, contribuindo para aumentar a imunidade. Outros legumes, como cenoura e abóbora oferecem alguns dos mesmos benefícios.

Gostou? Agora que você já conhece os melhores alimentos para o fígado, inclua-os na dieta e aproveite os diversos benefícios que eles têm a oferecer para o seu dia a dia.

12 alimentos bons para o fígado (Dieta Alcalina)

1. Alho

O alho ativa as enzimas do fígado que ajudam na digestão e na liberação de toxinas. Ele é rico em alicina e selênio, dois compostos que atuam na limpeza do sangue e do fígado. O selênio é um mineral naturalmente desintoxicante e a alicina ajuda a fortalecer o sistema imunológico, o que por sua vez ajuda a aliviar a carga sobre o fígado.

Use dentes de alho inteiros, em vez de alho em pó.

2. Maçã

As maçãs são ricas em pectina, uma fibra solúvel que ajuda a eliminar toxinas e colesterol do sangue, o que contribui para aliviar a carga de trabalho do fígado. Também são ricas em ácido málico, um “agente de limpeza” natural que remove substâncias cancerígenas e outras toxinas do sangue.

3. Beterraba

As beterrabas são ricas em flavonóides de origem vegetal, que ajudam a melhorar as funções do fígado no seu geral.

4. Abacate

Comer mais abacates ajuda o organismo a produzir um tipo de antioxidante chamado glutationa, que é necessário para o fígado filtrar as substâncias prejudiciais.

5. Vegetais crucíferos

Neste tipo de vegetais estão incluídos, por exemplo, os brócolis e a couve de Bruxelas, os quais aumentam a quantidade de glucosinolatos (compostos orgânicos) em nosso organismo que estimulam a produção de enzimas para a digestão.

6. Limão

Para além de ser rico em vitamina C e extremamente alcalinizante, o limão também ajuda na eliminação de materiais tóxicos e no processo de digestão.

7. Cebola

Tal como o alho, a cebola também é rica em alicina, que contribui para a limpeza do fígado e do trato digestivo. As cebolas contém ainda grandes quantidades de potássio, fibras, fitonutrientes e flavonóides que ajudam seu corpo em praticamente tudo, desde proteger do frio no Inverno a eliminar substâncias tóxicas.

8. Cúrcuma

Usada como uma especiaria, sabe-se que a cúrcuma (ou açafrão das Índias) ajuda os nossos corpos a digerir gorduras e estimula a produção de bile. Além disso, também atua como uma forma natural de desintoxicação do fígado.

9. Chá verde

O chá verde é rico em catequinas (compostos antioxidantes) que ajudam a melhorar as funções do nosso fígado.

10. Nozes

As nozes são ricas em glutationa e ômega-3, que apoiam o fígado no seu processo de limpeza.

11. Vegetais de folha verde

Alimentos como o espinafre e a alface (e também outros vegetais de folha verde) têm a capacidade de neutralizar metais, produtos químicos e pesticidas que podem estar nos alimentos que ingerimos, e atuar como um mecanismo de proteção do fígado.

12. Lentilhas

As lentilhas são ricas em fibras, que ajudam no processo de limpeza. Também são uma fonte natural de proteínas vegetais. O excesso de proteína animal não é recomendado, pois pode ser especialmente ruim para o fígado. Por isso as lentilhas são uma excelente opção, pois fornecem proteína suficiente sem causar qualquer dano.

Consagrado na tela - J. A. Dias Lopes

O desenho animado Ratatouille coloca na moda a receita homônima, uma delícia originária de Nice, na região francesa da Provença

O último desenho animado produzido pelos estúdios da Walt Disney Pictures, na Califórnia. Estados Unidos, relançou no mundo inteiro, inclusive no Brasil, onde mais de 2 milhões de pessoas já o viram, uma deliciosa receita da culinária francesa. Referimo-nos à ratatouille, que deu nome ao filme, preparada em um de seus momentos culminantes. A enciclopédia Larousse Gastronomique a define como ragoût de legumes e diz ser originária da Provença, mais precisamente de Nice, cidade que os italianos denominam Nizza e até 1860 pertenceu ao extingo reino da Sardenha, quando foi anexada à França. Ali nasceu Giuseppe Garibaldi (1807-1882), um dos criadores da Itália moderna. A ratatouille leva cebola, tomate, pimentão verde e vermelho, abobrinha italiana, berinjela, alho, louro, tomilho e pimenta-do-reino, tudo alourado em muito óleo de oliva.

Em Nice, às vezes se acrescenta batata cozida à ratatouille. Os fundamentalistas discutem se convém incorporar ou não manjericão. Também não chegam a um consenso sobre como deve ser feita. Sustentam que os ingredientes precisam ser fritos ou refogados separadamente para respeitar a textura de cada um. Alguns fazem isso e, depois, montam cada um deles em camadas. Outros elaboram os ingredientes juntos e os levam à mesa misturados. Entretanto, todos concordam que a ratatouille é uma especialidade versátil, consumida tanto fria como quente.  No primeiro caso, adapta-se ao couvert. O chef francês Pascal Valero, do restaurante paulistano Le Coq Hardy, que preparou a receita desta reportagem, aconselha finalizá-la com manjericão fresco e óleo extravirgem de oliva. Quando servida quente, acompanha pratos principais, peixes grelhados, aves assadas e carne de cordeiro, bem como embutidos.

No desenho animado Ratatouille, a receita é elaborada pelo simpático Remy, para um cliente exigente, o temido Anton Ego, o mais famoso crítico de gastronomia da cidade, personagem imaginário como todos os demais, que o saboreia com enorme prazer. O prato o faz lembrar a infância. Paradoxalmente, Remy é um rato que emergiu do esgoto embaixo do restaurante e realizou o sonho de ser cozinheiro, embora sua família fosse contra, até porque os roedores são banidos severamente de todos os ambientes humanos. Ele tem como ídolo o chef Auguste Gusteau, autor do livro Qualquer um Pode Cozinhar, sua bíblia gastronômica - o desaparecido dono do estabelecimento onde, acidentalmente, o roedor foi parar. O herói de Remy morreu de desgosto de ler uma crítica impiedosa ao seu trabalho.

Remy conseguiu o feito já no início do filme, escondendo-se sob o toque blanche de Linguini, um atrapalhado ajudante de cozinha que entende pouco de forno e fogão, mas necessita preservar o emprego. Ele e Remy se tornam amigos e parceiros. Escondido naquele chapéu branco e alto, o rato indica o que o ajudante de cozinha precisa fazer. Linguini acaba dono do restaurante. Remy se consagra como chef e nenhum espectador se arrepia. Os roedores inventados pelo traço magistral de Walt Disney ou da produtora fundada por ele jamais provocam repulsa. Mickey e Minnie, por exemplo. Ao contrário, viram personagens adoráveis, sobretudo quando invadem uma cozinha e fazem ratatouille.

Ratatouille (por Pascal Valero)

Ingredientes (4 a 6 porções)

1 cebola (200 g)

6 tomates bem maduros (700 g)

1 pimentão verde (200 g)

2 pimentões vermelhos (400 g)

3 abobrinhas italianas (600 g)

2 berinjelas (600 g)

6 dentes de alho

150 ml de óleo extravirgem de oliva

4 folhas de louro

1 ramo de tomilho

Sal e pimenta-do-reino branca moída na hora a gosto

Preparo

- Corte a cebola em brunoise (pequenos cubos).

- Tire a pele dos tomates em água fervente, descarte as sementes e corte-os em cubos.

- Abra os pimentões ao meio e retire as sementes e a película branca interna.

- Corte os pimentões, as  abobrinhas e as berinjelas em cubos.

- Tire a pele dos dentes de alho, conservando-os inteiros. Machuque-os, achatando-os levemente de maneira que possam ser retirados no final.

- Numa frigideira ou panela de fundo grosso, refogue a cebola com 50 ml do óleo e quatro dentes de alho achatados. Junte os pimentões e refogue mais um pouco. Adicione os tomates, o louro e o tomilho.

- Tempere com sal, pimenta e deixe cozinhar por 30 minutos, com tampa.

- Enquanto isso, refogue as berinjelas por cerca de 5 minutos com 50 ml do óleo e um dente de alho achatado. Refogue as abobrinhas em outra frigideira, também por 5 minutos, com o óleo e o dente de alho restante. 

- Adicione as berinjelas e as abobrinhas à panela com os outros legumes e cozinhe por mais 15 minutos. Ajuste o sal e a pimenta.

- Retire os dentes de alho antes de servir.

(texto publicado na revista Gula nº 179 - ano 14 - setembro de 2007)

Remy prepara o famoso prato francês

A sopa queima-gordura: cheia de ingredientes que estimulam a perda de peso (Melhor com Saúde)

Não é comum encontrar receitas de sopas que ajudem a perder peso, mas podemos assegurar que esta receita é muito boa para todos aqueles que querem consumir uma sopa que ajude a emagrecer. A sopa “queima-gordura” se popularizou nos últimos anos, já que contém ingredientes que estimulam a perda de peso e que permitem manter uma alimentação saudável, sem termos que nos submeter a dietas restritivas ou planos de emagrecimento que podem acabar afetando a saúde.

Esta poderosa sopa emagrecedora atua como um apoio para a eliminação de toxinas do corpo, combatendo a retenção de líquidos e, ao mesmo tempo, reduzindo o volume de gordura do corpo, para melhorar a forma e desfrutar da saúde. A ideia ao preparar esta sopa é consumi-la durante 7 dias seguidos, nos quais você conseguirá perder peso. Passados estes 7 dias, deve-se retomar a alimentação normal e voltar a comer alimentos mais saudáveis para manter um peso equilibrado.

Em que consiste a sopa queima-gordura para perder peso?

A sopa queima-gordura é uma forma muito saudável de perder peso em pouco tempo e de desintoxicar o organismo de todas as substâncias acumuladas que afetam a nossa saúde e influenciam negativamente nosso peso. Consiste em preparar um caldo à base de verduras frescas, o qual devemos tomar em boa quantidade toda vez que sentirmos fome.

Os ingredientes desta sopa são:

1/2 repolho: este vegetal é rico em potássio, enxofre, cálcio e outros sais minerais ácidos. Seu consumo regular ajuda a combater problemas de prisão de ventre e também melhora a saúde da pele. Cada 100 gramas de repolho contém somente 40 calorias.

6 cebolas grandes: a cebola é conhecida por seu alto poder depurativo, que ajuda a limpar o organismo e a eliminar as substâncias tóxicas que podem afetar a saúde. Contém uma boa quantidade de água, enxofre, potássio e fósforo.Recomenda-se especialmente para combater a retenção de líquidos e os excessos de ácido úrico. 100 gramas de cebola aportam somente 20 calorias.

6 tomates: esta hortaliça é conhecida mundialmente por seu alto poder antioxidante e diurético, que ajuda a revitalizar o organismo e a eliminar os resíduos que estejam acumulados no corpo. Os tomates também contêm uma quantidade significativa de potássio, fósforo e cloro. 100 gramas possuem 19 calorias.

3 talos de aipo: este alimento tem um alto poder diurético, que ajuda a combater os excessos de ácido úrico no corpo. É rico em potássio, além de ter cloro, enxofre, cálcio e sódio. 100 gramas possuem 19 calorias.

2 pimentões verdes: os pimentões são ricos em antioxidantes e contêm muita vitamina C. Graças ao seu alto conteúdo de fibras, eles nos oferecem uma sensação de saciedade e ajudam a prevenir a prisão de ventre. 100 gramas de pimentão contam com apenas 10 calorias.

Sal e temperos: no caso de utilizar sal, recomendamos que seja sal marinho ou do Himalaia. No entanto, também pode-se optar por utilizar diferentes temperos como o orégano, o açafrão, a pimenta, entre outros.

Como preparar a sopa queima-gordura?

Com todos os ingredientes mencionados, você vai preparar uma quantidade de sopa queima-gordura necessária para um dia. Para fazer isso, você deve cortar em pequenos pedaços as verduras e, posteriormente, colocá-las em uma panela com água. Para calcular bem a água, tenha em mente que ela deve ocupar o dobro do espaço que as verduras ocupam.

Tampe a panela e leve ao fogo médio-baixo, para que os vegetais cozinhem no vapor, até que fiquem bem cozidos. Depois, basta retirar a panela do fogo e você pode consumir a quantidade desejada por dia.

Se sobrar sopa, ela pode ser congelada e requentada para consumir no dia seguinte. Esta sopa pode ser tomada fria ou quente, sempre que sentir fome.

Como se deve tomar a sopa queima-gordura?

Como já mencionamos antes, a ideia é tomar esta sopa durante 7 dias, nos quais você irá desintoxicar o organismo e obter os seus benefícios para a saúde.

Nos primeiros dias desta dieta, sempre que sentir fome, você deve tomar a sopa e beber água ou sucos naturais.

A partir do terceiro dia, até o sétimo, iremos acrescentando à dieta outros alimentos necessários, como os que aportam proteínas, hidratos de carbono e gorduras saudáveis. Entre estes alimentos, podemos incluir cereais, carnes magras, frutas e outros vegetais diferentes dos que já estão na receita da sopa.

Nota:

Esta sopa serve como um apoio para queimar gordura e perder peso de forma eficaz, sempre que sejam seguidas as recomendações informadas. Este plano de alimentação não deve ser mantido por mais de 7 dias, já que a sopa não conta com todos os nutrientes essenciais dos quais o nosso organismo precisa.

Combata a artrite comendo mandioca (Melhor com Saúde)

A mandioca é parecida com a batata, e em muitas receitas elas se substituem. Graças a ela, podemos reduzir a dor, o inchaço e a rigidez causados pela artrite.

A mandioca é um tubérculo cultivado principalmente em países tropicais da América, Ásia e África, ainda que hoje em dia seja possível encontrá-lo em muitas quitandas em todo o mundo. Neste artigo, explicaremos por que a mandioca não é só um alimento com valores nutricionais muito interessantes, mas também por que é muito recomendável para tratar os sintomas da artrite de maneira natural.

Sobre a mandioca

Este tubérculo que por fora tem o aspecto de um tronco procede de um arbusto e tem um alto teor de hidratos de carbono completos, uma propriedade que o converte em um alimento muito energético.

Por seus valores nutricionais, sua textura e seu sabor se compara frequentemente com a batata e a batata doce, e inclusive, pode-se substituir uma pela outra em múltiplas receitas.

Mandioca e artrite

Segundo alguns estudos, a mandioca contém um componente, a saponina, que é capaz de melhorar o estado das articulações que estão afetadas pela artrite, pois limita ou freia sua deterioração. Outra grande vantagem da mandioca é que evita os efeitos secundários que a medicação convencional tem sobre o sistema digestivo.

Consumindo a mandioca diariamente, podemos reduzir a dor, o inchaço e a rigidez causados por essa doença.

Quem mais pode consumir?

A mandioca é um alimento muito popular em muitos países onde é cultivada com facilidade. Além disso, seu preço é muito mais econômico que os de outros alimentos, de modo que é imprescindível na dieta. Ela se destaca por seu poder energético, que a transforma na opção ideal para crianças, adolescentes, atletas e pessoas que estão expostas a esforços importantes.

Também tem a vantagem de ser de fácil digestão e, inclusive, é benéfica para quem sofre de transtornos digestivos como gastrite, acidez, úlceras ou colite.

Como consumi-la?

Podemos consumir a mandioca como suplemento ou também como alimento:

Como suplemento: deveremos comê-la durante três meses, faremos de um descanso de outros três, e voltaremos a repetir o tratamento. Também podemos comê-la durante os surtos agudos.

Se optarmos por consumi-la como alimento, podemos cozinhá-la do mesmo modo que faríamos com a batata: em omelete, refogada, ao forno, etc. Também se pode fritar, mas ainda que seja um prato delicioso, não será tão benéfico para a saúde.

É importante destacar que a mandioca não é só livre de glúten, como também faz parte de muitas receitas para celíacos. Com farinha e amido de mandioca, podemos elaborar pães e bolos, cuja textura e sabor são deliciosos e estão ao nível dos que preparamos com outras farinhas.

Pãezinhos de mandioca

Ingredientes:

300 ml de água.

150 ml de azeite de oliva extra virgem.

3 ovos.

2 colheres de sopa (10 g) de sal marinho.

300 g de queijo fresco.

500 g de amido de mandioca.

Temperos opcionais: alho, pimentão, pimenta, etc.

Preparo:

Pré-aqueça o forno a 200 graus por 15 minutos.

Bata todos os ingredientes até conseguir uma textura fina e homogênea.

Preencha menos da metade das formas para pães, previamente untadas com azeite para que não grudem. As formas de silicone são as mais adequadas.

Asse durante 25 minutos a 200 graus na parte inferior do forno para que cresça com facilidade.

Coma quente.

Outros alimentos benéficos

A seguir enumeramos alguns alimentos que também são benéficos para combater a artrite:

Cúrcuma: excelente especiaria para tratar as inflamações e a dor.

Água de mar: rica em minerais que fortalecem os ossos e as articulações.

Brócolis: anti-inflamatório, anticancerígeno, alcalinizante e antioxidante. Devemos cozinhá-lo durante o tempo certo para que não perca sua cor verde e, portanto, suas propriedades.

Alcaçuz: este tronco é conhecido também pela cortisona natural e ainda por evitar os efeitos secundários desta medicação.

Cebola: a cebola reduz as inflamações, pois limpa os rins de toxinas.

Maca-peruana: esta surpreendente raiz dos Andes reduz as dores e a inflamação e também regula os níveis hormonais, que podem influenciar alguns tipos de artrite.

Alho: o alho é um alimento medicinal para múltiplas doenças, dentre elas a artrite. Um bom tratamento consiste em realizar a antiga cura tibetana do alho.

Chá verde: esta excelente bebida é rica em antioxidantes e flavonoides que ajudam a reduzir a inflamação.

6 receitas caseiras que vão ajudar a normalizar sua pressão arterial - Laércio Lutibergue (Cura pela Natureza)

Passamos mais de uma semana preparando esta matéria. É que queríamos escrever uma reportagem supercompleta de tratamentos naturais para hipertensão. E, modéstia à parte, conseguimos. Nas linhas seguintes, você encontrará seis ótimas opções de tratamentos caseiros para normalizar a pressão arterial. São tratamentos muito elogiados por quem os fez e, o melhor, fáceis de fazer. 

Mas atenção!

Pressão alta é um problema muito sério. Por isso, utilize esses tratamentos como um auxílio ao que foi prescrito pelo seu médico. E, se porventura algum deles for capaz de normalizar sua pressão (e isso é muito possível), informe seu médico para que ele decida os rumos do tratamento e até escolha ficar apenas com a opção natural. Mas o fato é que é possível sim normalizar a pressão com medicamentos naturais. E, se você ainda não sabia, vai comprovar agora.

A seguir estão os remédios caseiros que ajudam a reduzir a pressão arterial.

1. Limão

O limão ajuda a tornar os vasos sanguíneos macios, removendo a rigidez desses vasos. E isso ajuda, e muito, na redução da hipertensão. O limão também é rico nas vitaminas B e C e, por isso, consumi-lo não vai apenas reduzir a pressão arterial, ma também manterá seu coração saudável.

O tratamento com limão

Crie o hábito de beber 5 ou 6 copos de água de limão todos os dias. Você faz essa água adicionando 2 colheres (sopa) de suco de limão em um copo de água morna. Beba isso com o estômago todos os dias, 5 a 6 vezes, para baixar a pressão arterial elevada. Beba essa água de limão sem açúcar.

2. Sementes de melancia

As sementes de melancia contêm cucurbocitrin, uma substância que ajuda no alargamento dos capilares sanguíneos. E isso ajuda na redução dos níveis da pressão arterial e também é um tratamento eficaz para artrite e doenças renais.

O tratamento com sementes de melancia

Separe 2 colheres (sopa) de sementes de melancia secas e esmague-as suavemente (pode ser com um pilão ou martelo de cozinha). Agora adicione essas sementes de melancia esmagadas em um copo de água fervida. Deixe-as lá por cerca de uma hora, mas antes mexa para que se misturem bem com a água. Coe e beba quatro colheres (sopa) desta água a cada hora do dia.

3. Alho

O alho é um reconhecido remédio caseiro para reduzir os níveis de colesterol em seu corpo, que é uma das causas da hipertensão. O alho contém sulfeto de hidrogênio, um composto muito importante que promove um bom fluxo sanguíneo e reduz a pressão arterial.

O tratamento com alho

Extraia o suco/sumo de alho esmagado de cerca de 10 dentes de alho. Transfira esse suco para um vidro escuro com conta-gotas e adicione 5-6 gotas dele em um copo com 4 colheres (chá) de água. Consuma essa mistura diariamente duas vezes por dia.

4. Folhas de aipo

O 3-N-butylphthalide é uma substância que se encontra de forma elevada no aipo. Ele é um composto fitoquímico que ajuda a reduzir a pressão arterial elevada. Essa substância também vai ajudar na redução dos hormônios do estresse, que normalmente fazem os vasos se contraírem, o que dificulta a circulação do sangue e, por consequência, aumenta a pressão arterial.

O tratamento com aipo

Procure consumir um talo e folhas de aipo em sua salada de legumes diariamente, o que vai ajudar na redução dos níveis de pressão arterial. Outra opção é consumir duas vezes por dia um copo de suco de aipo (bata no liquidificador 200 ml de água junto com 1 ou 2  talos de aipo).

Atenção! Grávidas não podem consumir aipo.

5. Cebola

A cebola também tem a capacidade de afinar o sangue e melhorar a circulação dele, favorecendo a queda da pressão arterial. 

O tratamento com cebola

Coma pelo menos metade de uma cebola crua de tamanho médio todos os dias. Extraia o suco de meia cebola crua e pura (liquidifique sem água no liquidificador). Coloque 1 colher (chá) desse suco num copo e adicione 1 colher (chá) de mel e misture bem. Beba essa mistura duas vezes todos os dias para manter sua pressão sanguínea sob controle. 

Importante! Diabéticos devem substituir o mel por estévia pura.

6. Sementes de feno grego

A pasta de sementes de feno grego tem a fama, especialmente em países orientais, de ser muito eficaz no tratamento da hipertensão.

O tratamento com sementes de feno grego

Adicione 1 ou 2 colheres (chá) de sementes de  feno grego (vendidas em lojas de ervas e temperos) em um pouco de água e ferva por três a quatro minutos. Coe e use as sementes de feno grego para transformá-las em uma pasta fina com a ajuda de um liquidificador. Consuma essa pasta todos os dias uma vez pela manhã com o estômago vazio e também uma vez à noite. Você vai observar uma diminuição dos níveis de pressão arterial em dois ou três meses de consumo dessa pasta.

Além desses tratamentos, é importante você se exercitar cerca de 30 a 45 minutos pelo menos 5 ou 6 vezes por semana para aumentar o seu metabolismo e manter a pressão arterial em níveis normais. 

Reduza também o consumo de álcool e pare de fumar.

Você deve aprender a administrar o estresse para reduzir a pressão arterial.

É essencial reduzir a ingestão de sal.

Você precisa reduzir a ingestão de cloreto de sódio para controlar a hipertensão.

Seria ainda melhor se você pudesse evitar totalmente o sal comum no alimento que você come.

Use temperos, o sal de ervas e o sal rosa do Himalaia no lugar do sal comum.

É aconselhável ficar longe de alimentos processados e alimentos congelados, que contêm altos níveis de sódio. 

Você também precisa dormir pelo menos sete horas por noite.

Não adianta ficar preocupado com nada.

Preocupações só fazem aumentar a pressão arterial.

Não adianta nem mesmo ficar preocupado com a sua hipertensão.

Tome uma atitude, cuide de sua saúde adotando algumas dessas orientações.

E experimente um ou mesmo use uma combinação dos remédios acima.

Temos quase certeza de que você vai controlar a pressão arterial em três ou quatro meses, podendo até mesmo dispensar o uso de medicamentos.

Como eliminar rapidamente pequenas verrugas da pele com a ajuda de um único ingrediente (Melhor com Saúde)

Para eliminar as verrugas de forma definitiva devemos consultar um médico. Como remédio caseiro, a cebola é um antibiótico natural que tem propriedades antissépticas e antivirais, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e combatem o vírus que produz as incômodas verrugas.

As verrugas são tumores benignos que se parecem com pequenos balões pendurados na pele, fazendo com que esta tenha uma aparência desagradável e antiestética. A maioria das verrugas não representa um perigo para a saúde, mas o fato de serem visíveis as transforma em um problema que a maioria das pessoas deseja combater.

Todas as verrugas variam em relação ao tamanho, forma e área do corpo em que aparecem. Estas alterações na pele aparecem com frequência nos dedos, cotovelos, joelhos, rosto, pescoço e inclusive no couro cabeludo. É muito difícil eliminar por completo as verrugas, já que são um sintoma do vírus do papiloma humano (HPV); no entanto, com alguns cuidados e um bom tratamento, podemos reduzi-las de forma notável e evitar seu surgimento no futuro.

Ainda que hoje em dia exista uma grande quantidade de remédios industriais e caseiros para combater as pequenas verrugas na pele, hoje queremos recomendar um tratamento excelente que utiliza um único ingrediente para eliminar rapidamente este problema. Está pronta para remover essas verrugas desagradáveis?

Desfazer-se das verrugas com o tratamento da cebola

Se você der uma olhada em muitos dos remédios caseiros para combater as verrugas, vai ver que a cebola é um dos ingredientes principais para acabar com elas de forma rápida e efetiva. Isso se deve ao fato de diversos estudos terem demonstrado que a cebola tem propriedades antissépticas e antivirais que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e combatem o vírus que produz as temidas verrugas.Entretanto, se tentar usar a cebola crua e ela não causar nenhuma irritação, você pode aplicá-la diretamente sobre a verruga duas vezes ao dia, de preferência pela manhã e à noite. A grande vantagem de usar a cebola crua é que desta forma ela conserva todas as suas propriedades e é mais eficaz.

Em qualquer um dos casos, é muito importante que você tenha em mente que os resultados não serão imediatos, e que você deve ser consistente com a aplicação para obter resultados.

Importante!

Este tratamento natural para eliminar as pequenas verrugas na pele rapidamente costuma ser muito eficaz, mas não é definitivo. Quando as verrugas são causadas pelo vírus do papiloma humano (HPV), é muito importante consultar um médico para receber um tratamento que permita vencer a batalha contra este vírus e eliminá-lo por completo do seu corpo. Se ele continuar em nosso organismo, é provável que as verrugas sigam aparecendo em diferentes áreas do corpo e, a longo prazo, pode provocar um problema ainda maior, como por exemplo, o câncer do colo do útero, no caso de mulheres.

Em nenhuma hipótese você deve tentar arrancar as verrugas sozinho, já que isso poderia agravar o problema e contagiar outras áreas do corpo, e até outras pessoas. Se nenhum tipo de remédio estiver funcionando para eliminar as verrugas, consulte um especialista para que ele recomende outra alternativa.

Outra razão pela qual se recomenda a cebola para eliminar rapidamente as verrugas é por seus componentes de enxofre, que estimulam a circulação sanguínea, ainda que possam também causar irritação. Estes compostos aceleram o processo de eliminação das verrugas e são uma das razões pelas quais a cebola é um dos melhores ingredientes para combater este problema.

Para aproveitar todos os benefícios que a cebola oferece para tratar as verrugas, o ideal é incluí-la com mais frequência na dieta para fortalecer o organismo internamente e ajudá-lo na luta contra o vírus que causa este problema. Ao aumentar o consumo diário de cebola, você estará fornecendo ao seu organismo um antibiótico natural que ajudará as células do corpo a se renovarem mais rápido, ao mesmo tempo em que irá criar uma capa de proteção contra os vírus.

Como a ideia é nos desfazermos das verrugas rapidamente, o uso tópico da cebola deve completar este tratamento até obter os resultados desejados. Para fazer isso, você deve ter em mente que a aplicação da cebola crua pode irritar um pouco a pele que se encontra próxima das verrugas. No entanto, este inconveniente pode ser solucionado preparando uma pasta suave com uma cebola previamente fervida em água. Basta aplicar a pasta de cebola sobre a verruga, cobri-la com um adesivo e deixar agindo durante a noite.

Os 10 alimentos dos quais o seu fígado mais gosta (Melhor com Saúde)

O fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo humano, e seu funcionamento está diretamente ligado aos alimentos que ingerimos diariamente. Você sabe quais são os alimentos preferidos do seu fígado? Eles podem auxiliá-lo em suas funções e fazer com que nosso organismo também se sinta melhor em geral.

A seguir, iremos explicar quais são os dez principais alimentos que ajudam no bom funcionamento do fígado. Faça uso dessa informação e, sempre que possível, inclua-os na dieta para viver com muito mais saúde e bem estar.

Alho

O alho é rico em alicina e selênio, dois nutrientes importantíssimos para o funcionamento do fígado. Eles ajudam a aumentar os níveis de imunidade e contribuem para o processo de desintoxicação do organismo. O alho ainda é capaz de ativar algumas enzimas que ajudam a eliminar resíduos e toxinas com mais facilidade, ajudando também no processo de digestão.

Limão

O limão é um excelente alimento para “limpar” o organismo, e por isso é um dos preferidos do fígado. É rico em antioxidantes, vitamina C, e ajuda o fígado a produzir mais enzimas, contribuindo para a boa digestão dos alimentos e para a obtenção de mais energia. Por último, o limão ainda atua aumentando a alcalinidade do corpo, ajudando a neutralizar toxinas e eliminar resíduos.

Abacate

O abacate é riquíssimo em gorduras saudáveis e oferece uma enorme variedade de benefícios para a saúde do organismo. Carregado de nutrientes, ele nos ajuda a cuidar do fígado principalmente por conter glutationa, um antioxidante muito poderoso que nos auxilia no processo de desintoxicação e limpeza do organismo.

Cebola

Assim como o alho, a cebola é rica em alicina, muito importante para as funções do fígado por ajudar na digestão e na eliminação de toxinas. Além disso, ela também é carregada de minerais, como o potássio, fibras, fitonutrientes e flavonoides, atuando como aliada na manutenção de uma imunidade alta capaz de evitar gripes, resfriados e outras doenças.

Vegetais crucíferos

Incluindo vegetais como o brócolis, a couve-flor e a couve manteiga, esses “amigos” de cor verde-escura podem fazer maravilhas pelo funcionamento do fígado. São riquíssimos em antioxidantes e em glucosinolatos, substâncias que ajudam o fígado a produzir enzimas e, assim, melhorar o processo digestivo e a eliminação de resíduos e toxinas.

Lentilha

A lentilha é extremamente nutritiva e oferece vários benefícios para a saúde. Ela auxilia no processo de limpeza do organismo e é uma das melhores fontes vegetais de proteína. O consumo excessivo de proteína pode ser prejudicial para o fígado e atrapalhar seu bom funcionamento, mas a lentilha oferece a quantidade ideal deste nutriente. Além disso, é um dos legumes de mais fácil digestão.

Maçã

As maçãs são ricas em pectina, uma fibra solúvel que ajuda a reduzir o colesterol e eliminar toxinas. Trata-se, portanto, de uma grande ajuda para o fígado. Ela ainda contém ácido málico, um nutriente naturalmente desintoxicante que remove elementos cancerígenos e outras substâncias prejudiciais da corrente sanguínea. Além de tudo isso, são carregadas de antioxidantes.

Beterraba

Aumentar o consumo de beterraba irá contribuir para limpar e purificar o sangue, contribuindo para a produção de nutrientes no organismo e para o bom funcionamento do fígado. Ela também é rica em antioxidantes e contém ácido fólico, fibras, ferro e outros nutrientes que ajudam a eliminar as toxinas que ficam armazenadas no fígado, para que não sejam reabsorvidas pela corrente sanguínea.

Nozes

As nozes são uma excelente fonte de ácidos graxos ômega 3, do aminoácido arginina e de glutationa. Este último elemento é indispensável para que o fígado possa desempenhar suas funções de limpeza e desintoxicação de forma adequada.

Batata doce

Um de seus maiores benefícios é a presença de betacaroteno, um anti-inflamatório natural fundamental para a saúde do organismo. Após a sua ingestão, o betacaroteno é convertido em vitamina A no fígado, permitindo assim que o corpo faça uso deste importante nutriente. Além disso, a batata doce ainda contém fibras e vitamina C, contribuindo para aumentar a imunidade. Outros legumes, como cenoura e abóbora oferecem alguns dos mesmos benefícios.

Gostou? Agora que você já conhece os melhores alimentos para o fígado, inclua-os na dieta e aproveite os diversos benefícios que eles têm a oferecer para o seu dia a dia.

Como eliminar rapidamente pequenas verrugas da pele com a ajuda de um único ingrediente (Melhor com Saúde)

As verrugas são tumores benignos que se parecem com pequenos balões pendurados na pele, fazendo com que esta tenha uma aparência desagradável e antiestética. A maioria das verrugas não representa um perigo para a saúde, mas o fato de serem visíveis as transforma em um problema que a maioria das pessoas deseja combater.

Todas as verrugas variam em relação ao tamanho, forma e área do corpo em que aparecem. Estas alterações na pele aparecem com frequência nos dedos, cotovelos, joelhos, rosto, pescoço e inclusive no couro  cabeludo. É muito difícil eliminar por completo as verrugas, já que são um sintoma do vírus do papiloma humano (HPV); no entanto, com alguns cuidados e um bom tratamento, podemos reduzi-las de forma notável e evitar seu surgimento no futuro.

Ainda que hoje em dia exista uma grande quantidade de remédios industriais e caseiros para combater as pequenas verrugas na pele, hoje queremos recomendar um tratamento excelente que utiliza um único ingrediente para eliminar rapidamente este problema. Está pronta para remover essas verrugas desagradáveis?

Desfazer-se das verrugas com o tratamento da cebola

Se você der uma olhada em muitos dos remédios caseiros para combater as verrugas, vai ver que a cebola é um dos ingredientes principais para acabar com elas de forma rápida e efetiva. Isso se deve ao fato de diversos estudos terem demonstrado que a cebola tem propriedades antissépticas e antivirais que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e combatem o vírus que produz as temidas verrugas.

Outra razão pela qual se recomenda a cebola para eliminar rapidamente as verrugas é por seus componentes de enxofre, que estimulam a circulação sanguínea, ainda que possam também causar irritação. Estes compostos aceleram o processo de eliminação das verrugas e são uma das razões pelas quais a cebola é um dos melhores ingredientes para combater esse problema.

Para aproveitar todos os benefícios que a cebola oferece para tratar as verrugas, o ideal é inclui-la com mais frequência na dieta para fortalecer o organismo internamente e ajudá-lo na luta contra o vírus que causa este problema. Ao aumentar o consumo diário de cebola, você estará fornecendo ao seu organismo um antibiótico natural que ajudará as células do corpo a se renovarem mais rápido, ao mesmo tempo em que irá criar uma capa de proteção contra os vírus.

Como a ideia é nos desfazermos das verrugas rapidamente, o uso tópico da cebola deve completar este tratamento até obter os resultados desejados. Para fazer isso, você deve ter em mente que a aplicação da cebola crua pode irritar um pouco a pele que se encontra próxima das verrugas. No entanto, este inconveniente pode ser solucionado preparando uma pasta suave com uma cebola previamente fervida em água. Basta aplicar a pasta de cebola sobre a verruga, cobri-la com um adesivo e deixar agindo durante a noite.

Entretanto, se tentar usar a cebola crua e ela não causar nenhuma irritação, você pode aplicá-la diretamente sobre a verruga duas vezes ao dia, de preferência pela manhã e à noite. A grande vantagem de usar a cebola crua é que desta forma ela conserva todas as suas propriedades e é mais eficaz.

Em qualquer um dos casos, é muito importante que você tenha em mente que os resultados não serão imediatos, e que você deve ser consistente com a aplicação para obter resultados.

Importante!

Este tratamento natural para eliminar as pequenas verrugas na pele rapidamente costuma ser muito eficaz, mas não é definitivo. Quando as verruga são causadas pelo vírus do papiloma humano (HPV), é muito importante consultar um médico para receber um tratamento que permita vencer a batalha contra este vírus e eliminá-lo por completo do seu corpo. Se ele continuar em nosso organismo, é provável que as verrugas sigam aparecendo em diferentes áreas do corpo e, a longo prazo, pode provocar um problema ainda maior, como, por exemplo, o câncer do colo do útero, no caso das mulheres.

Em nenhuma hipótese você deve tentar arrancar as verrugas sozinho, já que isso poderia agravar o problema e contagiar outras áreas do corpo, e até outras pessoas. Se nenhum tipo de remédio estiver funcionando para eliminar as verrugas, consulte um especialista para que ele recomende outra alternativa.

Opções de condimentos e ervas que podem substituir o uso do sal (Baú de Ideias)

Não dá para negar, o sal é o tempero mais popular do mundo. Além de dar um gostinho a mais no prato, ele ajuda a equilibrar as células e transmitir impulsos nervosos.

Entretanto, o seu consumo em excesso pode gerar diversos problemas à saúde, como aumento do risco de hipertensão, doenças cardiovasculares, derrame cerebral, osteoporose, câncer no estômago, catarata...

O ideal é consumir até 2 g de sódio diariamente. O segredo está então em substituir o restante por condimentos e ervas aromáticas disponíveis no mercado e que, além de dar sabor aos alimentos, proporcionam também benefícios ao organismo.

Conheça alguns deles e comece a inclui-los em suas receitas.

- Cominho

Nativo do Mediterrâneo, pode ser encontrado em pó ou em grão, a especiaria tem propriedades digestivas, diuréticas e afrodisíacas.

Use em: pães, queijos, tomates, batatas, hambúrgueres e assados.

- Tomilho

Possui ação diurética, anti-fúngica (contra fungos como micoses e candidíase) e anti-inflamatória, melhora o fluxo sanguíneo e alivia os sintomas da artrite e das dores musculares.

Use em: churrascos e pratos que levam tomate ou queijo.

- Páprica

O pó é obtido do pimentão vermelho seco e moído. Na forma doce ou picante, a especiaria ajuda a reduzir dores e traz benefícios ao coração.

Use em: ovos mexidos, pratos à base de arroz e ensopados de carne.

- Alho

Além de ter propriedades anti-inflamatórias, anti-fúngicas e diuréticas, os dentes de alho ainda aliviam tosses, bronquite e resfriados.

Use em: carnes, frangos e molhos de tomate.

- Alecrim

Esta erva exige solo rico em cálcio e clima seco para nascer. É antioxidante (ou seja, retarda o envelhecimento) e diurética. Também protege contra o câncer e auxilia a digestão.

Use em: carnes, marinados, refogados de legumes e frutos do mar.

- Salsinha

Conhecida também por salsa de cheiro, ajuda a suavizar dores no estômago, a eliminar gases e a combater doenças do coração.

Use em: molhos de ervas e manteiga, carnes, feijão e lentilha.

- Cúrcuma

Raiz da família do gengibre, é anti-inflamatória e anti-cancerígena. Uma colher (chá) por dia é suficiente para deixar os alimentos mais saudáveis.

Use em: sopas, molhos, pães, maioneses, frangos, carnes e feijão.

- Orégano

Suas folhas têm ação antioxidante e evitam a hipoglicemia (baixa do açúcar no sangue). Em chás, alivia tosse, bronquite e cólicas intestinais.

Use em: feijão branco e receitas à base de  tomates, ovos ou queijo.

- Pimenta-do-reino

Pode ser usada tanto em grão quanto moída, além de saborosa, possui ação antioxidante e anticoagulante. Também previne gripes e resfriados.

Use em: saladas, marinados, sopas e molhos diversos.

- Cebola

A cebola previne tumores, impede a formação de coágulos, combate bactérias e fungos e fortalece o sistema imunológico.

Use em: saladas, carnes, molhos - ela vai bem em qualquer prato.

- Cebolinha

Da família da cebola, é rica em vitaminas A, B e C. Contém uma boa dose de enxofre, associado ao combate de doenças cardiovasculares.

Use em: receitas com peixes, ovos, legumes, refogados, saladas e sopas.

- Louro

O arbusto, do qual se usam somente as folhas, é nativo da Ásia, e um de seus principais benefícios é estimular o sistema digestivo.

Use em: feijoadas, carnes de panela e moluscos.

- Hortelã

Rica em vitaminas A e C, cálcio, ferro e magnésio, retarda o envelhecimento. Na forma de chá, combate dores de barriga e prisão de ventre.

Use em: molhos, carnes, saladas, massas e sopas.

Descubra como fazer um descongestionante natural (Melhor com Saúde)

Nunca é demais conhecer como podemos preparar em casa um bom descongestionante natural. Ideal para aqueles resfriados ou para a incômoda gripe, onde a obstrução do nariz nos impede de respirar. Este remédio é simples e efetivo. Você não sentirá nenhum dos clássicos efeitos secundários que alguns medicamentos podem causar. Está pronto para conhecer?

Os benefícios de um bom descongestionante natural

Este descongestionante natural é muito adequado para toda a família, incluindo as crianças. Seus elementos naturais estão ao nosso alcance, são econômicos e dispõem das seguintes características:

- Ação antiviral e anti-inflamatória.

- Propriedades antibacterianas e descongestionantes.

- Estimulação imunológica.

- Permite reduzir a produção de muco, o que favorece o descongestionamento.

- É adequado para qualquer processo gripal, resfriados e também para alguns estados alérgicos.

Ingredientes

- Meia colher de cúrcuma moída (5 g)

- O suco de um limão

- 3 colheres de mel (90 g)

- 3 colheres de vinagre de maçã (60 ml)

- Meio copo de água (100 ml)

- Uma pitada de pimenta caiena

- 3 folhas de eucalipto

Modo de preparo

- Comece esquentando o meio copo de água em uma panela, adicionando as folhas de eucalipto para realizar a decocção. Muito fácil. Adicione depois a pitada de pimenta caiena e a cúrcuma moída. O que buscamos é que estes ingredientes larguem na água suas propriedades e benefícios.

- Uma vez que a água chegou à ebulição, desligue o fogo e jogue o mel, o vinagre de maçã e o suco de limão. Mexa bem e não deixe ficar muito espesso.

- Coe muito bem, evitando que fiquem, por exemplo, pedaços das folhas de eucalipto.

- Tome duas colheres durante o dia e mais duas antes de dormir. Para as crianças pode ser uma só nos mesmos horários, de manhã e à noite.

- Este remédio pode ficar na geladeira por uns dois dias, mas quando for tomar, é melhor que esteja morno, nem muito frio nem muito quente, à temperatura ambiente.

Outros remédios para descongestionar o nariz e a garganta

Além deste descongestionante natural tão simples e efetivo, você pode utilizar os seguintes métodos no dia a dia para encontrar alívio. Tome nota:

Infusão de aloe vera, mel e limão

Excelente para todas as manhãs, enquanto estivermos resfriados. Basta pegar uma colher de gel de aloe vera, colocar em um copo de água fervendo e permitir a decocção. Fácil. Adicione depois o suco de meio limão e uma colher de mel. Tome morno.

Vapor de cebola

É um remédio tão antigo quanto tradicional. São muitas as pessoas que mantém o uso deste método porque o consideram efetivo, mas como é feito? Parta uma cebola em quatro metade e deixe ao lado da cama, durante a noite. O odor tão característico da cebola atua como descongestionante e antibiótico natural.

Infusão de menta

Simples, delicioso e efetivo. Excelente para ser tomado à tarde. Para isso, ferva um copo de água e adicione cinco folhas de menta. Faça a decocção e deixe repousar por 5 minutos. Na hora de tomar, pegue uma xícara bem grande e segure-a com as duas mãos, colocando o rosto sobre ela.

Antes de beber, deixe que o vapor de menta chegue até suas fossas nasais. O vapor relaxa e tem um cheiro delicioso. Assim que ficar um pouco mais morno, comece a beber a infusão. Este é outro grande descongestionante.

Água com sal

Uma técnica também muito conhecida para reduzir a inflamação da garganta e favorecer sua cura. Como é feita? Esquente um copo de água e adicione uma colher de sal. Não beba. Faça simplesmente gargarejos e depois cuspa.

A água nunca deverá estar quente. Além do sal, o bicarbonato de sódio também é outra opção excelente. Para isso, basta misturar uma colher de bicarbonato em um copo de água. Neste caso: beba sim a mistura, em pequenos goles ao longo do dia. É medicinal e curativo.