Antes de mais nada não gostaria de fazer uma apologia do significado do comer bem e do comer mal. Como tudo na vida, o importante é o equilíbrio. Se consumirmos comida gordurosa todos os dias, o próprio organismo vai se rebelar e avisar que estamos exagerando. Podemos comer salada, evitar carne vermelha, mas por que não comer uma pizza, uma porção de batata frita ou um cachorro quente de vez em quando ? É só usar o bom senso que o corpo não vai achar ruim. Ele é nosso amigo e temos a obrigação de tratá-lo bem com todo o carinho que ele merece, não ?
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